蒸南瓜的做法，蒸南瓜怎么做好吃，蒸南瓜的家常做法

食材明细

1. 南瓜300克

2. 红枣60克

3. 百合10克

4. 蜂蜜10克
   

蒸南瓜的做法步骤

1，南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2，红枣洗净，浸泡一会，去核。

3，百合泡发（新鲜的百合最好。

4，南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5，放入锅内，大火蒸熟。

6，将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

药用价值

南瓜，主要成分有: 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacin B)等成分。

【药理作用】 降糖，降血脂以及抗癌。

【性味功能】 甘，平。解毒消肿。

【主治用法】 主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。内服: 适量，蒸煮或生捣汁。外用: 适量，捣敷。

食材明细
南瓜300克
红枣60克
百合10克
蜂蜜10克
甜味口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度
蒸南瓜的做法步骤

1
南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2
红枣洗净，浸泡一会，去核。

3
百合泡发（新鲜的百合最好）。

4
南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5
放入锅内，大火蒸熟。

6
将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
小窍门
1、南瓜摆盘怎么漂亮怎么来，我是随便切的，嘿嘿！

2、有新鲜的百合最好，没有只好用了干的。

3、没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

蒸南瓜的做法步骤

1
南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2
红枣洗净，浸泡一会，去核。

3
百合泡发（新鲜的百合最好）。

4
南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5
放入锅内，大火蒸熟。

6
将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。