首页
15问答网
>
每天100个仰卧起坐，100个俯卧撑什么时多长时间能出腹肌和胸肌
每天100个仰卧起坐，100个俯卧撑什么时多长时间能出腹肌和胸肌
2025-03-22 23:01:36
推荐回答（2个）
回答1：
腹肌好练出来，每天多做仰卧起坐，2个月差不多有型，胸肌做俯卧撑练出了好长时间，看你做什么样的俯卧撑了。加油！
回答2：
只要坚持一个月有大致轮廓，三个月就很明显，时间长了要加大运动量不然没效果
相关问答
每天做200个仰卧起坐和40个俯卧撑多久能练出腹肌?
每天睡前100个俯卧撑，100个仰卧起坐要多久能看到胸肌和腹...
每天做100个俯卧撑和300个仰卧起坐要多少天出胸肌和腹肌、
每天100个俯卧撑100个仰卧起坐，要多久能练出肌肉？胸肌？...
每天100个俯卧撑还有100个仰卧起坐要多久才有胸肌还有腹肌...
我1天100个仰卧起坐50个俯卧撑大概要多久能练出腹肌和胸肌...
每天做一百个俯卧撑，要多久才可以练出腹肌和胸肌？
我一天一百个仰卧起坐、五十个俯卧撑、腹肌和胸肌一般要多久才算...
最新问答
机械加工车间的布局基础有哪些？
怎么测污水中的氨氮和亚硝酸盐？
华为手机自动更新系统一直处于一个系统更新的画面将近俩个小时,长按电源键则警告手机可能变砖,怎么办？
对人大代表行政拘留在什么时候报请人大批准
河南开封通许到湖南新化多少公里
胃痉挛的防治和急救，缓解疼痛
在我们每个人变得真正强大起来的时候，都要度过一段没有人帮忙，没有人支持的苦逼日子。所有的事情都是自
跟朋友说好一起工作,他老是一会儿觉得这儿好一会儿哪儿好，都跟人家
亲爱的们，从城铁西二旗到北京西站咋走？有多远，不坐地铁，公交车能到吗？ 谢谢！
南充职业技术学院好不好 要多少分才能进？
