肝火旺怎么办

女性肝火旺怎么办？

肝火旺怎么办

　　1、海藻

　　性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

　　2、黄瓜

　　性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

　　3、百合

　　性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　4、大蒜

　　属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

　　5、冬瓜

　　性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

　　6、西红柿

　　茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

　　春季养肝食疗方

　　1、枸杞粥

　　先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
　　枸杞明目，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝细胞再生的功效。
　　2、猪肝绿豆粥
　　新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。
　　此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。
　　3、决明子粥
　　先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
　　该粥明目、清肝、通便。对于目赤红肿、高血压、怕光多泪、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。

可以试试六味地黄丸,这是肝肾阴虚造成的
六味地黄丸
【处方】熟地黄160g
山茱萸（制）80g
牡丹皮60g
山药80g
茯苓60g
泽泻60g
【性状】本品为棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而酸。
【功能与主治】滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
【用法与用量】口服，小蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【规格】大蜜丸每丸重9g
【注意事项】⑴忌辛辣油腻之物。
⑵可长期服用，但遇急性病症宜停服。
【其他剂型】六味地黄片
口服：每次8片，每日2次。
六味地黄丸（浓缩丸）
口服：每次8丸，每日3次。
六味地黄胶囊
口服：每次8粒，每日2次。
六味地黄颗粒剂（冲剂）
开水冲服：每次1袋，每日2次。糖尿病患者不宜服。
六味地黄口服液
口服：每次10毫升，每日2次。糖尿病患者不宜服。
六味地黄膏
温开水冲服：每次10～15克，每日2次。
六味地黄丸（水丸）
口服：每次5克，每日2次。六味地黄软胶囊
六味地黄合剂
如果眼睛干涩,用杞菊地黄丸,是六味地黄丸加味枸杞和菊花制成的
杞菊地黄丸
【主要成分】枸杞子、菊花、熟地、山茱萸、牡丹皮等。
【性
状】本品为棕色的浓缩丸。味甜而酸。
【功能与主治】滋肾养肝，清头明目。主治肝肾阴亏之眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等证。
【用法用量】温开水送服。大蜜丸9g/次，小蜜丸9g/次，水蜜丸6g/次，水丸9g/次。2次/日。
现在都有浓缩丸的,一次8小粒,很方便,效果也很好
一日三餐按时吃，并多吃一些水果，多喝水，尽量不吃上火的食物如羊肉、海鲜、荔枝等。
可以适当地食用些去火的食物，如苦瓜、萝卜、银耳等。少吃羊肉、牛肉等燥热食物。
另外有一种健康食品是消除口臭、调节肠胃的好东西，那就是大麦若叶青汁，您不妨买一盒试试，是纯天然的、有一股淡淡的青草味，价格也不贵。

肝火旺盛者日常饮食以清淡为主，少食辛辣和油腻食物，也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜等，还有薏米、栗子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、橙子可以健脾益气。对于养肝可以用枸杞泡水喝。每天取一小把的枸杞泡水喝，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。另外还要均衡营养，充足睡眠，适当运动，快乐心情等等。

肝火旺盛，可以经常喝一些菊花茶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苦瓜，芹菜，生菜，水果可以吃一些梨，金桔，柚子橙子，平时要心情舒畅，遇事不要着急，放平心态，如果再厉害的话，可以去医院看医生，吃一些去肝火的药，希望能帮到你