和虾可以一起吃吗，油菜可以和虾一起吃吗

2025-04-03 22:15:39

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回答1：

虾和油菜可以一起吃。
主料：虾100g，油菜100g。
辅料：油适量，盐适量，葱适量，姜适量。
步骤
1.准备好葱、姜。
2.洗净油菜。
3.将虾洗净。
4.油菜切小段。
5.先将虾放入油锅内。
6.微至橘黄色放入葱姜。
7.再将洗好的油菜放入锅内。几分钟后放入适量盐。
8.可以食用了。

回答2：

可以的。油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。