尽量少食生冷辛辣油腻之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之于体内寒气多,阴阳失衡,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适现象,根在胆,抽空到乡郊野外挖些苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,平时宜少食多餐,晚上不要熬夜,早上要食早饭,方式调整好
