注意休息时间,和饮食的正常.不要暴饮暴食.多做运动。可以打打篮球,足球之类的.不吸烟.不喝酒.不熬夜.如果能够应征入伍的话。就不用你自己考虑提高自己的身体素质了。保证自己的身体健康就可以了。 你的体形偏胖.保持120斤左右.我入伍的时候就是170CM120斤的标准。.没什么问题的。采纳哦
