步骤如下：
1、首先，我们打开电脑。在桌面上找到计算机后，单击鼠标右键，选择属性点击一下。
2、点击属性之后，系统会自动弹出来一个边框哦。我们在控制面板主页下面看到高级系统设置，点击一下。
3、然后，我们点击最上面一行任务栏的高级选项后，找到性能下面的设置点击一下哦。
4、最后，我们点击调整为最佳性能前面的按钮就可以了哦，这样我们的电脑就不会出现严重卡顿了。
相关介绍：
1、Windows 7是微软公司推出的电脑操作系统，供个人、家庭及商业使用，一般安装于笔记本电脑、平板电脑、多媒体中心等。
微软首席运行官史蒂夫·鲍尔默曾经在2008年10月说过，Windows 7是Windows Vista的“改良版”。微软公司称，2014年，Windows7主流支持服务过期时间为2015年1月13日，扩展支持服务过期时间为2020年1月14日。
2、2011年2月23日凌晨，微软面向大众用户正式发布了Windows 7升级补丁——Windows 7 SP1（Build7601.17514.101119-1850），另外还包括Windows Server 2008 R2. SP1升级补丁。微软将取消Windows XP的所有技术支持。北京时间2013年12月10日消息，Windows 7于10月30日停止销售零售版本。
1、首先点击控制面板。
2、然后点击系统和安全。
3、然后点击系统。
4、然后点击高级系统设置。
5、然后点击设置。
6、最后点击自定义中的在窗口和按钮上使用视觉样式。
Windows 7是微软公司推出的电脑操作系统，供个人、家庭及商业使用，一般安装于笔记本电脑、平板电脑、多媒体中心等。微软首席运行官史蒂夫·鲍尔默曾经在2008年10月说过，Windows 7是Windows Vista的“改良版”。
微软公司称，2014年，Windows7主流支持服务过期时间为2015年1月13日，扩展支持服务过期时间为2020年1月14日。
2011年2月23日凌晨，微软面向大众用户正式发布了Windows 7升级补丁——Windows 7 SP1（Build7601.17514.101119-1850），另外还包括Windows Server 2008 R2. SP1升级补丁。2020年1月14日，微软正式停止Windows 7全部技术支持。
win7系统卡顿严重的话也是需要进行清理一下缓存，而且如果只有机械硬盘的话，建议增加固态硬盘重装一个系统，这样的话速度也是会变快的。
可以使用第三方软件进行清理，比如Windows优化大师，cclener等。也可以进行系统还原或者重装系统。当然也可以加块固态硬盘或者增加内存，提高CPU性能，换一个好点的cpu。
win7卡顿严重的话，也是可以清理一下缓存，如果内存小还没有固态的话，也是可以增加固态升级内存，这样也是会快一些。
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