嗯，家里贴几张美女偶像图片，每天看几遍
家里别备零食，多买几本书，看看书，听听音乐
转移注意力，改变习惯
老吃零食干嘛？
是，不仅仅只是单纯的毅力，还能体现你强大的自制力。那种想吃的冲动真的是难以抑制，尤其是在饿的时候。减肥期间可以每周放任自己吃一顿好的，然后继续坚持。
食者性也，吃是人的本性，真是很难忍，否则减肥也不会成为世界难题了。不过，减肥最大的天敌就是食物，零食还好戒一些，真有毅力把一日三餐也减少下来，那一定能减下来，身材美美的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024