湿气重中药调理:1、薏米: 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、芡实:具有健脾补肺、益气生津的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。3、赤小豆:有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,多吃赤小豆能去湿气。4、茯苓:茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。
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