血压高的话，不妨试试食疗的方法，就是通过饮食习惯和生活方式来降血糖的。在生活方式中注意以下几点：1，吃一些有助于降血压的芹菜、黑木耳、南瓜等食物。2，生活中多多锻炼身体，保证睡眠，保持一个良好的心态。注意事项：1，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。2，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
