发质枯、毛躁，主要还是缺乏营养，当然营养供给不足，久而久之，也会加重掉发，其次就是染烫造成毛鳞片、角质蛋白的损伤。
多按摩头皮，有助于促进头皮血液循环。多吃一些蛋白质、维生素的食物，都有助于养护发质。当然，也可以直接补充维生素b2和b6，比饮食更直接。平时一定要注意对头发的护理，洗发时要选择一些优质的滋养修复型的洗护产品。营养充足发质自然好。
洗发水选用温和滋养类型的；洗发后一定要用护发素；每周做一次发膜；每周用护发精油；日常护理用发尾油来使头发顺滑，减少打结；多吃维生素含量高的食物；平时可以用橄榄油护发。
暂停各种美发仪器的使用，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等。
选择含精油的洗护产品，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品。
一周一次发膜护理。
日常使用营养水,不要太粘稠。
买一把木梳或者玉石、牛角梳，齿要稍微宽一些，勤梳头，按摩头皮。
多吃乌发食品，芝麻、核桃等。
不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
墙裂推荐沙宣的发膜！我头发长，到屁股以下的那种，发尾干枯分叉一堆，本来也没很在意，我属于神经比较大条的，自来卷毛躁习惯了，就随便买来当护发素用的，结果用了一瓶之后真的有很大变化，几乎都没有分叉了，简直惊喜，坚持不懈安利你们哈哈，不过也要看个人的发质，平时注意护理和保养，洗完头最好不用吹风机，自然干会比较好，再配合护发精油，推荐爱茉莉~超好用，我自来卷长年梳不开，用这个精油就能很顺利的梳顺哈哈哈
首先减少烫染，用一些滋养的洗护产品，也可以用一些免洗的护发精油及润发露等。吃头发的时候吃风机温度不易太高风力不易太大，湿发尽量别梳理。希望对你有所帮助。
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