我这是强迫症吗？还是什么精神病

2025-02-16 13:09:46

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回答1：

亲爱的朋友，你能自己分析自己的身体及精神状况，说明你还是非常清醒和有自知之明的。
我看了你的叙述，发现，你是个非常敬业，遵守工作制度，对工作非常负责任的人，就比如，认真打卡，对那些文字和数字的工作材料，你宁可自己受累也要反复查对，防止出错的工作精神非常严谨，这表面你很负责任。
另外说说你经常反复思考已经做过的事情的这种现象。我个人认为，首先是因为你工作太认真，恐怕出错误，才会反复去核对查对文字和数据；另外就是你对自己太严格要求了，好像不允许自己在工作中出现一丁点错误；其三，或许（我猜测）自己以前曾经在工作中出现过差错，受到了领导的批评或是同事们的责备和埋怨，让自己太过于自责，才会出现现在工作中十分严格要求自己的状况。以上我说的几点，不知对不对，我很理解你。
目前就你的状况来说，确实是属于“强迫症”的一种状况。实际上，人们对于心理疾病、什么强迫症啊、或是精神疾病等等都不是太了解，有时候自己心里不能调整好状态，就会自己认为自己精神不正常。这种叫法不正确。
心理疾病和精神疾病是同一类的疾病问题，只是这两种状态属于一个轻度，一个重度。重度是由于轻度的时候没有给予足够的重视，加上自己没有正确的认识到自身的问题，或没有及时就医等等导致心理及言行方面的症状加重，才呈现了最严重的，不能被常人接受的“精神病”状态。其实，没那么可怕，还是由于中国人心理知识普遍缺乏的一种现状造成了好多本来可以健康生活的人们，最终成为了人们眼中的“怪物”精神病患者。
我说的是一些心理知识与精神病之间的浅显知识，不一定绝对措辞准确，但是让一般人能够理解。
强迫症很普遍，举例：我们平时开车，用遥控器锁了车门听到了落锁的咔咔声之后，还有人会习惯性的去拉一拉车门扳手，进一步检查车门是否锁好了。其实，听到落锁声音后，人本能的判断车门已经锁上了，而之后还要去拉车门进行检查，就这个拉车门的动作，就属于强迫症的一种行为。

还有就是：历史上的达尔文生物学家、杰西卡.奥尔巴女演员、南丁戈尔护士、萨缪尔.约翰逊演员、费欧娜.apple 歌手、查尔斯.迪更斯作家、大卫贝克汉姆 Paul Gascoigne 足球运动员、哈里森福特好象是造汽车的那个发明流水线、霍华德斯特恩、等名人都是强迫症患者。

对于你来说，想得到改善，需要一点一点的慢慢改变，你应该这样想，出点错误也难免，古语说：人无完人嘛，工作中生活中，难免会出错。一旦出了差错，警察也不会来抓我，也不会要了我的命，就是虚心接受批评意见或建议，以后自己再认真仔细一点就好了，没什么大不了的事情。
况且咱们做的还是普通的工作，和那些搞航空科研人员相比，咱们的工作太简单了，如果航空科研人员都像你这么紧张，这么严格要求自己，担心出错，非常害怕出错，那还有人愿意去做那些工作吗？？（那些工作可都是高薪、高酬劳的，好多人挤破头都想去的工作岗位啊）如果你能这么想，慢慢的，你的睡眠可能会好一点，慢慢来，不能着急啊^_^！
平时有空了，听听舒缓的音乐，或是有条件的话去办个健身卡，锻炼身体，练练瑜伽，很流行也很养生的健康方式！！！我也很喜欢听瑜伽里的放松音乐，这个在网上就能下载，我儿子也喜欢听着放松的音乐睡觉。呵呵，这是我的一点小建议。
我看到有的网友给予采纳的意见中，提到的恐惧症，这个不说完全正确，但你确实存在恐惧的症状，怕出错，怕忘记打出勤卡，其实，你工作做的已经很棒了。
下班后，给自己点空间，不用去想工作中的事情了，想想怎么护肤，给父母多打打电话问候一下，或是有家庭了，给孩子或老公学做点好吃的等等，或和姐妹们逛街，买件漂亮的衣服，如果做到不去想工作的事情，就犒劳自己一顿大餐，等等吧。

我的意见说的也不是很有条理，但希望对你能有帮助，让你尽快脱离这种困苦。回到轻松愉快的生活状态。祝你成功！！！我和你一样，我们都在共同学习和成长！！！我们一起加油！！