从小缺爱怎么办

2025-02-13 12:57:38

推荐回答（5个）

回答1：

放开过去：缺爱可能来自于原生家庭中缺失了的温暖，你不要过度悲观，父母其实很爱孩子，只是可能不是你想要的方式。

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努力生活：你已经成年，就算父母在你成长过程中缺席了，现在也来不及了，还不如好好努力过好自己当下的生活。

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自立自信：常常感觉缺爱的人大多数是不会保护自己，渴望得到别人认同，别人的依赖的人，首先要做到自立自信，然后再去爱或者被爱。

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自我给与：只有在经历挫折之后，当你坚强起来，自立起来，才会明白安全感和爱都是自己给自己的。

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充实自我：多看一些好书，多交一些良师益友，保持一个好的生活习惯和工作状态，多充实自己，慢慢的去接受爱和付出爱。

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心理咨询：如果对你现在的感情关系或者家庭产生了影响的话，应该积极寻求心理咨询师的帮助。

回答2：

你好，缺爱的状态分为三类。1.轻微缺爱，这一部分本来我没怎么涉及，但是今天觉得有必要说一段。2.中度缺爱，和题目相关，觉得缺爱已经造成了某些问题。3. 重度缺爱，缺爱到有必要进行干涉的地步。
1. 轻度缺爱
首先，如果你拥有阳光开朗的性格，乐于助人，为人大度，幽默风趣，不功利不世俗，全能发展，有生活情趣。那么恭喜，虽然你缺爱，但不严重，你仍可以自己通过激情和梦想找补回来，学生时期文科课程浪漫有情怀，理科课程严谨有魅力，艺术类课程创新又好玩，即使长大后依然可以培养自己的兴趣爱好，俗话说，修身养性陶冶情操嘛！
注意没有一个原生家庭是完美的，就像没有一个人是完美的。一个人会遇到很多挫折，但都不要忘记追求和坚持最珍贵美好的的东西。
2. 中度缺爱。
其次，如果你觉得自己性格一般般啦，生活中会和一部分人出现小别扭。但还是有朋友小圈子，甚至能力也不差，但还是觉得小时候缺爱影响了某些性格和价值观，在实践中，不断得学习如何正常的爱别人。有些人的恋爱消极，不是心理态度上的消极，而是举止行为上的消极，使得事态不得不发展走向糟糕, 很多年轻人属于这一类。这类人非常渴望拥有美丽的爱情，但往往以作死收场。解决这个问题的道理非常简单，只是做起来需要耐心和坚忍。俗话说，没有任何一种能力是不能通过练习获得的。爱也是。那就主要锻炼下面两点：
a）信任别人，起码要信任你的恋人。缺爱的人通常认为的信任是“有理由有据的相信”，其实这是混淆概念。有理有据那是推理和证明，是算法，不是情感。信任基本就是无条件的，是根据对一个人人品之前的了解和善意的假设，做出的一种具有全局观和自我牺牲精神的利益赌博。缺爱的人一般输不起，所以不会做出这样的赌博，这时候要锻炼全局思维，要主义分类讨论思想。
案例一：小美男朋友有急事来借钱，缺爱的小美会习惯性的犹豫，她知道“男朋友”已经不同于普通朋友，但仍然不敢做出一个“这是一次性事件、他会还给我”的假设，导致对这种预设的“自我牺牲”具有极大的悲剧色彩。其结果就是无论最后小美借还是不借，在彼此心里都会留下了隔阂。
遇到同样的事情，阳光心态充满爱的小玉会有不同的做法：她会问清事情，快速的知道要不要借和她有多少余力可以借出多少。她深刻的知道她爱的人需要她也会用尽能力全心全意帮助他，她相信他且支持他。如果基于判断，觉得借钱不是最好的解决办法，她会帮男友分析，和给出其他解决方式。如果基于判断，认为男友借钱数额越过了借钱的底线，她也会采用伤害最小的办法坦然面对，她不会觉得自己不帮忙就不能理直气壮，她也不会因为帮了忙就趾高气扬，更不会因为没有借钱就对对方的困境不闻不问高高挂起。
b）良好的沟通能力，坦诚、真实、不做作不赌气不自卑不自傲。哎呀这点真是太重要了。缺爱的人不要说真实的表达自己，就连真实的自己他们都不一定能捕捉到。因为缺爱的人对情绪非常不敏感，对引发自己情绪的原因也不敏感。如果你缺爱，对方不缺爱，那么你首先要做到表达自己到位。请以自己提问问题的方式，一步一步整理自己的思路：
我喜欢她么？不知道的话，反过来问，我不喜欢她么？我把她当成什么人对待呢？
多想事例和细节，比如什么时候自己觉得开心，再仔细想自己开心的原因，如天气好，工作不忙，对方关心了我，尤其是哪句话，我为什么特别开心，除了关心本身，还有这句话体现出来对方懂我，体贴我……这样你就可以总结出来，然后，听着！马上！反馈给对方！还没完！接着！自己对比一下！然后向对方学习！记住，以后自己也要这样做！
生气了呢？缺爱的人生气杀伤力真是太大了。生气后想想为什么生气，是他原则上就不对还是你心里小情绪不舒服？如果你要的是确定的他的爱，要哄哄要抱抱，要他更关心你，而不是想“他加班就等于不在意我”，那么表达自己的原始想法吧，亲。
这就意味着，良好的沟通能力是伴随着深度内省的，反而不见得用多么花哨的表达。我见过什么也不讲还美其名曰：我就是这样，他/她（应该）懂的。任何人都改记住需要理解的是特点，缺点不需要被理解，需要被改正。

回答3：

缺爱的人通常也会比常人更加缺乏安全感。一般都是自我认知过低，忧心忡忡，会看脸色，知趣又退让，不敢放肆的任性，特别是在恋爱过程中尤为明显。
那些整天依附着对方很怕对方离去的，三言两句不到位就觉得对方不够爱的，总能在细枝末节处搜寻到自己即将要被抛弃的证据的病态敏感者，多数都是小时候缺爱的人。
首先要你要第一时间意识到自己“缺爱”的表现。
比如说，你总是难以忍受对方间歇性的消失，打心底里觉得这是一种被抛弃的前兆。
每到这时你要意识到在这个过程中，你已经被自己情绪化的一面打败了，如果任其发展，下一步你可能就要因为自己不被爱而崩溃，所以要懂得及时止损。
所以过于理论的道理是无用的缺爱，最有效的办法就是，在行动上控制自己要。

回答4：

从小被父母否定，缺乏关爱的人，长大后容易变成这样，从来不敢提要求，自己能做的事情，绝不麻烦别人，经常怀疑自己是否真的像他们说的那样差劲。觉得自己不重要，不配得到别人的爱，变得独立冷漠，不敢相信任何人，严重缺乏安全感。

回答5：

这好办，从小缺爱那你找一个大一点的男朋友，或者是大你一点的女朋友。这都适合你找到爱。长到一种母爱，或者父爱的感觉。如果说你有父母的话，然后可以从他们的生活的点点滴滴里面观察到父母对你的爱。

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