主要是看具体什么情况,如果是急性损伤引起的话,前两天冰敷后面开始热敷。如果是慢性关节炎造成的,用热敷,并且及时采取治疗,治疗上可以采取中医中药外敷保守治疗,主要是采取散寒祛湿,活血化瘀的药理来治疗的。
踝关节扭伤,急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后,可以热水泡脚或热敷,热水泡脚热敷后,肿胀症状减轻可以继续泡,如果肿胀症状加重,就是毛细血管损伤继续出血,就不能泡,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗消肿止痛,彻底解决问题。