练习腹语术最重要的是四点：
1、控制嘴唇
2、提高肺活量
3、运动舌头
4、五腔共鸣
练习腹语术的注意事项：
1、在练习前要保证喉咙是舒适的。
2、在练习前要保证身体健康，精力充沛。
3、在练习前要先做好开音，不要一上来就用腹语术唱高音歌曲。
4、在练习时注意力要放在腹部肌肉的运动上。
5、在练习时要注意多种呼吸方式的灵活运用，不要固定于一种方式，总之那种运用时最舒服就用那种。
6、在练习时不要把玩偶当玩偶，而要当成一个活生生的有生命的人。
腹语并不是真的在用肚子说话，任何人都不可能用肚子来说话。引而是说经过了一定的训练之后，改变了我们说话的方式，我们平时在说话的时候，基本上是靠唇齿舌共同运动完成语音的发声，但是说腹语的时候，经过训练之后可以在上下颌、甚至是嘴唇都闭合的状态之下，就把语音给发出来，这个发音的过程，需要训练，需要技巧，可以说只是依靠舌头来完成的。而且只要训练过一段时间，很多人都可以来掌握这个技巧。
在我们正常说话尤其是唱歌时，要利用口腔共振发声。而另外的
腹语
情况是在说悄悄话时，怕别人听到，就只用声带发音，尽量减小口腔共振。再有一种是用假嗓子说话唱歌，如唱陕北民歌，就是另一种利用嗓子发音的方式。上面说的民间艺人则是两种嗓子（也许再加哨子）并用，而得到奇妙的艺术效果。腹语则是反其道而行之，讲话向肚中咽，使声音在腹腔共振，这样隔着肚皮就可以听到含混不清的话音。
其实真正的腹语并不是用腹部说话，人不可能用腹部说话，除非腹部结构与常人不同。所谓腹语仍然是用嘴说话，至于怎么用嘴说话，才是腹语的真正奥秘。
大陆腹语仍然比较落后，甚至没有专门出售腹语道具的地方，但是现在有很多人已经能够掌握腹语。比如我就已经开始在中国范围内免费教授腹语，可以到优酷网查询腹语视频学习
“腹语”练好了可以发出比较大的声音，不一定要耳朵贴着肚皮去听。腹语并不难，只要唇齿不动，用舌头来讲话即可。开始有些不习惯，慢慢就会掌握窍门，发音也由唔唔声变清楚些了。
腹语并不是真的在用肚子说话，任何人都不可能用肚子来说话。[1]而是说经过了一定的训练之后，改变了我们说话的方式，我们平时在说话的时候，基本上是靠唇齿舌共同运动完成语音的发声，但是说腹语的时候，经过训练之后可以在上下颌、甚至是嘴唇都闭合的状态之下，就把语音给发出来，这个发音的过程，需要训练，需要技巧，可以说只是依靠舌头来完成的。
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