你好，已经接近重度高血压了，最好去医院遵医嘱用药。正常血压标准：90~139/60~89mmHg,心率：60~100次/分，平时注意合理膳食，戒烟限酒，适当运动，作息规律，心理平衡。希望我的回答能够帮助到你，谢谢
