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请教一个关于上斜杠铃卧推肩膀疼痛的问题
请教一个关于上斜杠铃卧推肩膀疼痛的问题
2025-03-21 22:07:23
推荐回答（1个）
回答1：
看看你是否做成了断头台卧推 看看有没有耸肩或者肩胛骨松了 或者手肘与身体的夹角太小 这些是动作机制导致的问题 除去你有关节疾病的因素
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