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12岁肥胖怎么减才能不影响孩子的发育
12岁肥胖怎么减才能不影响孩子的发育
2025-03-22 04:52:09
推荐回答(1个)
回答1:
减肥要慢慢来,尤其是12岁还小。建议可以通过运动减肥,比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪,饮食上一定要营养全面,少吃高热量高脂肪的东西,少吃零食,一日三餐正常饮食。
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