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想问个问题，游泳一定要会游的人才会减肥吗，我还是初学者，没办法像那种一游游几百米不间断的，就想问在
想问个问题，游泳一定要会游的人才会减肥吗，我还是初学者，没办法像那种一游游几百米不间断的，就想问在
2025-03-29 13:37:01
推荐回答（2个）
回答1：
不一定吧
游泳是有氧运动 运动起来总会消耗卡路里的
游泳后吃什么都差不多吧
我感觉喝点水比较好
望采纳
回答2：
每天最好在晚饭后一小时去游泳,时间在1.5小时就可以了,但是要保证姿势和运动量。
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