如何制定自己的运动健身计划这个要看你是上班族还是学生族或者是待业状况，根据自己的时间来安排是最好的了，如果能找到几个共同爱好的人一起的话，那就完美了。
根据自己的时间和身体状况来制定自己的运动计划。只有自己最了解自己。
健身小白的健身计划建议，一定要选择最适合自己的！
想制定这些健身计划的时候，一定要懂得自己运动健身的目的，这样对自己才是最有帮助的
