1、明辨是非，学会控制
对网络，我们做家长的应该教育引导孩子取其精华、快捷地获取大量信息为我们所用，也要弃其糟粕，摒弃网络中一些不良信息和沉迷网络带来的弊端。
2、转移兴趣，游刃有余
网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。锻炼一下身体，打打球、画画等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好。
这样会让孩子发现网络其实也不怎么可爱了，那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余，得心应手了。
3、绿色上网，有节有度
何为绿色上网，其实也就是在告诉父母当孩子上网时可以在爸爸妈妈的陪同下一起来玩，，看看电影、一起玩玩游戏，给孩子浏览的网站内容都是健康的、绿色的，这样做既可以提高父母自己的只是储备量，同时也可以了解孩子们的内心世界是怎样的的，这对亲子关系有着非常好的帮助。
如何戒掉孩子的“手机瘾”？这样做更有效，做父母的不妨试试！
如果前期自己意志力不过的话，那就通过外力来逼迫自己不玩手机，最好的就是不要用手机，如果确实要用的话，也不要用智能机，这样久而久之不用手机就可以戒掉对手机的依赖心理了。
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