红豆薏米粉吃多了会不好吗？

1、不管甚么食品实质都都是能量，能量多余就会酿成脂肪聚集变胖，红豆薏米粉也不例外，减肥是一个临时的事件，贵在保持,并没有甚么一触即成的速成办法.并且最好是活动减肥，不要吃药的。

2、红豆薏仁粉主如果祛湿的，假如你的瘦削不是因为湿气重惹起的，固然没结果。它们都有健脾利湿的成效。红豆薏米是很好的保健类，有健脾祛湿养心的成效红豆薏米汤是能够早晨喝的，红豆和薏米的比例为1:2，煮水，可是也不能过分食用，留意用量很主要。

3、薏米主要的影响是排水排毒，协助身材推陈出新，红豆能够辅佐薏米，到达更好的结果。红豆与薏米自身含有一定量的淀粉，假如用红豆薏米粉替代主食会有减肥的结果，但假如作为加餐，则不会有分明影响，这有减肥结果，可是是在过量的根底，不宜过量食用。
最主要的减肥还如果经过饮食和活动来减肥，开始早饭应喝牛奶、鸡蛋、面包、蒸红萝卜、西餐：米饭、鱼香肉丝、清蒸鲈鱼、炒丝瓜、番茄汤、晚饭：五谷杂粮粥、凉拌海带丝、炒黄芽菜、天天保持快走。

主要是祛湿健脾的功效，稀健薏米红豆茶也有同样的功效，饮用时也比较方便，直接用开水泡着喝就可以了。

水喝多了都会出事

阴虚体质的人不适合用赤小豆薏米来祛湿，而应该把主要精力放在健脾养血上

所有选材都属于国家卫生部公布的“药食同源”品种名录里的食材，养生效果更佳。
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
适宜人群----皮肤干燥者
熬薏米红豆的功效
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。