半途而废的原因多数人是因为目标不明确，其次是不知道用什么样的方法达到自己所设定的目标.最终导致不好的结果.建议你在开始运动前给自己设定一个可行的目标（因为你给我传递的信息有限），其次在健身房找一个专业教练来帮你制定适合你的训练计划.该回答来自于百度问咖 原李峰 大咖
