体育运动多种多样，怎样知道自己擅长什么体育运动呢？

每个人的体质和每个人的体质不一样，有的人擅长跑步有的人擅长游泳，而且运动也是多种多样的，在加入一项运动之前，考虑一下自己的身体的极限，可以帮助自己缩小搜索的范围，找到可以让自己长时间感觉到快乐的运动。当你选择参加一项集体运动的时候，确定你是喜欢当领导者还是跟随者非常重要。如果你喜欢当领导者的话，棒球、橄榄球是不错的选择。

第一项运动是慢跑，因为跑步永远是晨练的第一个项目，也是最受欢迎的项目。我们需要通过慢跑而得到对身体的好的影响，跑步是一种晨练的黄金运动，用慢跑当做晨练的项目，永远是最好的，可以带给我们很多正确的影响。我们可以通过跑步改善身心的健康、通过唤醒身心充满活力、通过跑步加快血液循环，我们通过跑步促进新陈代谢、通过跑步消除脂肪，预防肥胖。跑步的正面的影响有那么的多，值得我们所有人都尝试一下，抽出半个小时，进行慢跑运动，我们就可以收获宝贵的成长。

锻炼可以促进智力水平的发展。经常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更力口灵活、协调。培养良好的个性心理。

自行车在我国几乎家家有,绝大多数人都会骑自行车,现在的自行车设计更合理,使用起来较舒适,有的还能调节速度,方便调整负荷量、运动量;但目前交通拥挤,从安全角度来说,心脏病人还是在运动场内、空旷地,或使用功能自行车在室内进行运动。

体育多种多样，既然你不知道自己擅长什么体育运动的话，你可以每种去都试一下，这样的话你才会知道你适合哪种运动，你可以打下篮球，足球，排球，橄榄球，高尔夫球，总有一样会适合你的。

这个要实际试试，看自己的体质与基因，运动有力量与技巧，耐力与暴发力等等区别

啊，有病，小孩有病了啊，对那不行呢，体育运动多样化，怎样知道自己擅长什么体育运动？你根据自己锻炼身体的爱好，对什么感兴趣就什么体运动，如果对什么都没有兴趣，走路不行，也是一种锻炼身体的好办法，只要坚持，就能成功

那你就每个体育运动都体验一下，你感觉哪个比较感兴趣，那就是适合你的那个。这样是最直接的，找擅长自己的东西的方法。