可以运动减肥瘦肚子，
比如可采用慢跑加仰卧起坐，每天坚持慢跑三分钟以上，做一分钟左右仰卧起坐，或者每天慢跑三分钟以上，做一分钟深蹲运动，以及跑步加俯卧撑，跑步加仰卧举腿等运动，都有助于瘦肚子，同时在饮食方面需要避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果还要控制饮食量。
这个就是少吃多运动，尤其是夜餐不要吃。这个身高体重比的话应该很快运动运动就会瘦下来的。
身高一米八体重150斤，这个体重我觉得还是很正常的，身材应该也不错，肚子有点大很正常，现在的男人成天吃喝有几个肚子不大的，但是还是要看自己的体检指标是否有什么三高问题，特别是有没有脂肪肝，如果有一定要注意多运动，养成良好生活习惯。
可以多运动饮食不要过于太多最好吃过七分饱就行了祝你身体健康
少吃多运动，特别是蹲下起立更加有效
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