孩子早上起不来，我该怎么办呀？

2025-02-16 15:17:57

推荐回答（3个）

回答1：

建议从三个方面来考虑解决：

一方面，尽量让孩子早睡，保证睡眠时间，最好睡到自然醒，孩子就能心情愉快地迅速起床。

把睡觉时间固定下来，到时间了，不管有没有睡意，都带到床上，调暗光线，讲个睡前故事，或放一段催眠曲，帮助孩子入睡。

有的孩子兴奋点低，入睡困难，父母就得做好协调，保持家里安静，如果孩子还小，抽出一人陪伴孩子入睡，直等到孩子睡着后，再去做别的事情。

通过循序渐进地改善孩子的睡眠质量，并保证足够的睡眠时间，孩子的起床问题应该能得到解决。

另一方面，在早上喊孩子起床时，要讲究方法，例如:

可以提前十分钟轻轻抚摸孩子，亲吻脸颊，待孩子有点反应，就在耳边轻声说：再过十分钟早餐就好了，我来喊你起床。过五分钟后再去提醒一次，这样慢慢地让孩子清醒。
睡前给孩子准备一个他可能会喜欢的小玩意，早上轻轻地唤醒孩子，告诉他妈妈准备了一个惊喜给他。
让孩子睡前把最心爱的玩具放在枕头边，早上妈妈轻轻唤醒孩子，孩子一睁眼就被最爱的玩具吸引眼球，不快情绪一扫而光。

精于厨艺的妈妈可以换着花样做不同造型的早餐，然后告诉孩子今天又做了什么形状的早餐，也会成为孩子起床的动力。
放些轻松舒缓的音乐唤醒孩子，孩子在美妙的音乐声中醒来，能有效缓解被唤醒带来的不适应。

还有一种情况也得考虑，有时孩子不爱上幼儿园或不愿上学，也想通过不起床来拖延时间，妄图逃避，这时要帮助孩子解决上学问题，没有了心理负担，孩子就能轻松起床了。

回答2：

咨询：“孩子早上起不来”这个问题同样困扰着无数的家长。我们家长们都还依然记得自己小时候，常常被父母早晨叫起来痛苦、难受的样子，因为我们在享受早晨甜蜜的梦！美梦惊醒，遗憾万分呀。宝宝们现在面临和我们当初一样的处境。孩子早上起不来，有多种原因造成的，最主要的原因是孩子晚上睡眠不足。所以要解决这个问题，就是要培养孩子晚上九点前准时上床睡觉的习惯。当然，孩子早上要及时起来还是注意下面几个问题：A、晚上睡觉时与孩子达成共识：早上七点（或者七点半）要准时起床。B、准备好小闹钟，事先调试好闹钟时间，一般设定两次闹铃。C、如果家庭条件具备，建议播放轻音乐作为孩子起床信号。D、孩子起床建议按照下面的“五步曲”：a、唤醒：当闹铃响起或者轻音乐响起时，家长应对孩子温柔的、在孩子耳边说：宝宝，天亮了，今天天气真好；宝宝，请睁开眼睛看看爸爸妈妈哦，今天，爸爸妈妈要给你很多的快乐哦。b、清醒：家长把孩子轻轻的扶起，睁开眼睛，坐立在床上，双腿着地。c、放松：家长请孩子下床、站立、伸懒腰、打哈欠。d、穿衣：家长帮助孩子穿衣，表达并传递高兴的情绪情感，感染孩子。e、整理：家长帮助孩子整理房间被褥、生活用品等（孩子长大后由其独立完成）。E、孩子起床的问题，关键是家长正面的、积极的情绪感染，切忌简单粗暴。一旦养成良好的准时起床的好习惯，就为孩子建立良好的行为习惯、学习习惯打下坚实的基础。家长们对孩子起床问题应该高度重视。

回答3：

很简单，您去小米应用商店搜索一款叫做《同学快起床》的学生闹钟，让小朋友的同学、好友、甚至是老师来叫醒之，本人亲测有效，小孩已经告别赖床啦！
报告显示，90％的小学生在上学期间睡眠不足。
这也导致了很多小朋友们早上醒不了、起不来，赖床钉子户、起床困难户众多。
一日之计在于晨，小朋友昏昏沉沉地起床，无精打采地上学，既影响身体，也不利于学习成绩的提高。
每天早上，看着熟睡中的小朋友，家长们一方面心疼、另一方面又不得不千呼万唤叫小朋友起床，烦恼不已。
普通音乐闹钟的催醒效果并不好，很多小朋友都醒不过来，必须得家长叫醒才行。
那么，为什么家长能叫得醒呢？
因为人在睡着的时候，对外界声音的反应是很迟钝的，唯独听到别人叫自己的名字时，能迅速醒来。
家长叫小朋友起床时，很自然地会呼喊小朋友的名字，所以就能把小朋友叫醒来。
可为什么家长把小朋友叫醒来后，很多小朋友却不愿起床呢？
这是因为小朋友缺乏起床的动力
起床后得穿衣、洗脸、刷牙、上学，哪有被窝里躺着舒服呀？
因此能多睡一会儿就多睡一会儿，能多拖一分钟就多拖一分钟啰！
那么，怎样才能让小朋友获得起床的动力呢？
很简单，您去小米应用商店搜索一款叫做《同学快起床》的学生闹钟，让小朋友的同学、好友、甚至是老师来叫醒之！
试想一下，当小朋友正呼呼大睡时，突然听到有人在叫自己的名字，是不是很快能醒过来呀？
如果这些声音来自同学、朋友，是不是就更清醒了呢？
如果这些声音是一些鼓励、赞美、祝福、玩笑、提醒之类的话，小朋友是不是就有了起床的动力？
如果叫小朋友起床的人不止一个，而是两个、三个、四个，小朋友的起床动力是不是就越来越足了？
建议再增加几个异性同学，更能让小朋友像打了鸡血一样的起床^!^
小朋友每天都在鼓励、赞美、祝福声中起床，
天长日久、潜移默化，
小朋友会更加自信、开朗、快乐，
会拥有更高的情商和智商，也拥有更牢固的友情。
在这种正能量的激励下，对小朋友的学习成绩也将起到辅助作用！
如果您是家长，可以帮助小朋友建立朋友关系，同时也可以把自己的鼓励和赞美也加进去。
如果您不想每天一遍遍叫小孩起床，
那么此app的【立刻响铃】功能可帮助您一键唤醒小朋友, 从此不必再千呼万唤!
当然，您也可以自己使用这款闹铃，
每天自己把自己喊起床，给自己鼓励、提醒，为自己加油！
繁忙的一天因快乐起床而变得美好！
珍贵的友谊因快乐起床而日益牢固！
推荐您使用《同学快起床》学生闹钟！

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