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长期坚持健身会发生什么样的改变
长期坚持健身会发生什么样的改变
2025-04-14 08:27:30
推荐回答（2个）
回答1：
体能和体力都会变强。
手臂和大腿会变得更有力量。
心肺功能会得到提升。
肠胃消化功能提升
氧气的利用率提升
大脑更清晰，身体更灵活 。
柔韧度也会增强
肌肉的爆发力也会增加。
回答2：
首先你绝对会变得能吃
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