虽然香蕉是水果，但是糖分和热量较高，能提供丰富的碳水化合物，蒙牛酸奶也含有一定的糖，还能提供优质蛋白、脂肪、丰富的钙质以及B族维生素。一根稍大点的香蕉约180克搭配一罐250克的酸奶，无论是热量、营养还是饱腹感，都已经满足早餐的基本条件，甚至可以打到80分。对于一个肠胃没有问题的健康成年人而言，完全没有问题。当然，如果再加一小勺去壳坚果或者一个煮蛋，就更加完美了。
应该可以，可是我觉得苹果配牛奶更好。
