我也有很长时间这样甚至到现在还有一些,很不爱与人交往,在交往方面都是被动的(除了一些非常熟悉的人),看见他们不知道该说些什么,即使别人展开了话题,自己也不知道怎样往下去聊,所以聊天是件很痛苦的事,所以就形成了恶性循环,越交往越痛苦,越痛苦越不想交往。到最后很自闭也很自卑。而别人也会因为你的冷漠而对你敬而远之,甚至是觉得你很怪,孤傲,不近人情。其实人际交往是相对的,你对别人怎样,别人就会对你怎样。你也不用把人际关系看的很神秘,没有什么秘诀,说话时也不用很害羞,说错话也不用觉得很丢人,脸面又算得了什么呢?其实就是因为性格内向的原因...如果没错你差不多19,20岁左右吧。而且会很喜爱电脑等一些爱好吧。
想问题总是与别人不一样,很偏激,甚至是钻牛角尖。把一些没有必要的东西想象的很复杂,而且思维受到了这种小事的牵制,总是发挥不了真正的状态。其实那些小事之所以被称为小事,就是因为不用分担你的精力,当你在想没有必要的小事时侯也可以强迫自己不许想这些。
其实你的状况你自己已经相当明白了,你很了解你自己。对,就是缺乏自信心,同时还缺乏增加自信心的勇气。在你面对这些问题的时候,一定要强迫自己,改掉惰性,努力改掉这些...(可以多看些个人英雄主义的电影,学一学)你可以的,当你自信增强之后,你的那些问题就不攻自破了。你可以的。Believe yourself!
从医学上讲,你患有抑郁症,与我很亲的一个个人,就是总吓吓唧唧,街上有人看他就心里恐惧,不自信,他受了同事的气,总觉得自己矮,自己受气啦找不找工作都是,矮的事,失眠,干事提不起精神,背也挺不直,记忆力也不如前,吃的也少了,考研也没去,是抑郁症,没去医院,后来发展成精神病了,也就不到一年的光景,精神疾病很可怕,不过抑郁症还好治,轻的可以去心理医生那,别耽误了,最好去总医院之类查一下,还有你有没有遗传病史,你内向吗?这些都是不利因素。
从另一方面讲,心病还需心来治,有条件并且不讨厌的情况下,可以养一条狗或其他小动物,多写写博客,据最新报道,写文字是最有效的抒发内心的手段,给朋友发短信,祝福,笑话都很好,他们会回给你,这会令你减少恐惧孤独感。另外,看一些美国大片,结构紧凑惊险,暂时忘却现实,从而内心减压,你现在一定充满困惑未来而且惊恐不安。
我想说,没有过不去的坎,生活永远有希望,你想一想,你能来到世界上有多么不容易,有多少人渴望好好生活而没有机会,决不放弃,不低头,就是人生准则。
虽然根据你的说法,不能确定你究竟是什么病症.但是可以明确的告诉你:这个不是抑郁症,不是强迫症,不是自闭症.同时也希望那些非专业的人不要随便拿专业名词来吓唬人.
个人的看法,你的症状有人格因素在,你很敏感.当然.敏感不见得是坏事,关键看怎么来用.另一种感觉,就是发现你缺乏安全感.,这个使你的敏感往不好的方向发展了.所以首先要应对的是你的不安全感.
我不建议你在网上寻求咨询,因为这些人不专业,真正的咨询师是不会留直接的联系方式的,也不会提供免费的心理咨询,这个是行规.如果你是学生,我建议你去学校的心理咨询中心,因为那个是专业的,而且费用是由学校承担,对学生免费.不是学生的话,可能要破费些,去正规的心理门诊找咨询师做咨询.
另外,阅读可以改变你的状况,阅读是思考的过程,也可以增长见识.还有就是多交些朋友,交知心的朋友.你把这些事情跟朋友说,他们也会给你建议和抚慰,其实这就是个咨询的过程.
你的情况有些和我差不多,可是这都是青春期的正常表现.只是你可能很敏感,很多孩子都不太注意的事情在你这可能就会变得很突出.这可能也是导致你焦虑不安的原因吧.我喜欢交朋友,和朋友聊天也许真的会有助你摆脱困扰.因为我有时也会利用这种方式让自己放松.让自己慢慢的找回自信.这是我的小小的方法.希望你能很快的走出来.祝福你!
个性内向,不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
你万事都要想得开啊
不能老是多想,不然真的会想出病来
有可能的话,就换个个性做个人吧