早上起床叠被子好不好？

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刚起床就叠被子并不是特别好，睡觉的时候在被窝里捂了一晚上身体上的汗液会浸到被子上，容易滋生螨虫细菌。如果起床后立刻把被子叠起来不利于潮气的扩散，正确的做法是铺开被子把跟身体接触的那面朝上晾一晾。

起床先叠被，是不良的习惯，人体本身—也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸
气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，
从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

不好因为人的身体随时随地都有水分在蒸发的（因为很少，所以我们察觉不到）想想看，睡了一个晚上，我们的身体蒸发出来的水分也很多的吧（积少成多）要是一起床就叠被子的话，那些留在被子里的水分都没来得及“跑掉”就又被重新“关”了起来。这样一来，时间长了的话，对被子和人体都有害处的。所以呢，才睡起来的话，不要急着叠被子，先把被子铺开了，过一会在叠

人在睡眠时，新陈代谢仍在继续，不仅要吸进氧气呼出二氧化碳，而且要分泌汗液，只不过比白天稍有减弱。而被子在睡眠时基本上是半封闭状态（因此我们叫被窝）。人体挥发出的汗液形成的湿气和其它诸如脚臭、狐臭等异味就被包裹在其中。如果早上起床立即把被子叠起来，这些异味和湿气就无法散发和被空气稀释，因而保留在被子里。长久下去不仅被子会有股异味，而且容易使人患上各种皮肤病。

正确的做法是起床后把被子里面朝外平铺开，让流通的空气把湿气和异味带走。同时，日常要勤晾晒被子和褥子，杀菌消毒，使被褥保持干燥舒爽，对于保持高质量的睡眠和健康都有好处。

起床就马上叠被子，在那样的温度中最适宜于螨虫生长，会在你的被子上大量滋生，那你的皮肤就遭殃了噢 ~