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不知道大家有没有这样的感觉,夏天很容易疲乏,尤其是女性。
女性由于体质、缺乏运动、睡眠不足等多种原因,可能会出现疲劳的现象,尤其是夏天。如果连续一周都感觉劳累,就要考虑去看看医生了。
从中医学角度来讲,容易疲劳、乏力大多是气虚,或气血不足的表现。当然也可能是脑缺氧,脑供血不足、脾胃虚弱、贫血等原因引起的。
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建议做的检查:
可以做一些检查,包括血糖、血压、血常规、心脑血管以及脑CT的检查。但如果这些检查提示不出健康问题。那么就要考虑是否是气血不足引起的了。
5种最适合女性的药丸,在医生的指导下使用,或许有帮助:加味逍遥丸
【功能主治】 舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。
比较适用于夏季头晕、目眩,疲乏无力,食少,月经不调等肝郁血虚、肝脾不和等症。
乌鸡白凤丸
【功能主治】补气养血,调经止带。用于气血两亏引起月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
乌鸡白凤丸可以补气养血,养阴调阳。夏季服用可以增强免疫和抗感染能力。
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人参益母丸
【功能主治】补养气血,化瘀调经。用于妇女气血两虚,月经不调,体弱倦怠。
比较适用于夏季气血两亏,体弱倦怠,心力交瘁,兼有面色苍白无光泽,毛发干枯者。
补中益气丸
【功能主治】 补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
比较适用于夏季食欲不振、胃腹难受、无精神、疲惫懒言,畏寒,自汗等。
知柏地黄丸
【功能主治】滋阴清热、养阴泻火。用于潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精等症的治疗。
比较适用于夏季肾阴不足,虚火上炎,腰膝酸软,眩晕,耳鸣,潮热等症。
气虚的人可在医生指导下服用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。
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再谈一种情况,就是女性经常有的贫血问题,也能导致疲乏无力。
在炎热的夏天,一些妇女除了疲乏无力,还常常会抱怨自己怕冷,研究发现,她们大都有缺铁的现象,甚至是缺铁性贫血。
因此,凡有缺铁现象的女性,夏季宜补铁,应多吃些含铁量丰富的食物,诸如瘦肉、鱼、鸡、豆制品及其他根类与绿叶植物等。也可在医生指导下,经常服用补铁制剂。
对于年轻人而言,其实都不需要什么进补,当身体有疲惫感,不防给自己放个小假,充分缓解身体疲劳,放松身体。
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生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!
引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力
此外,全身无力可能也是亚健康的一种表现。亚健康是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠
,而由此造成的慢性疲劳综合征最为明显。所以,亚健康也可能是造成全身无力的原因之一。
1、慢性疲劳综合征,这是亚健康的一种表现,目前不少白领由于工作压力等原因,患上此综合征。加上近来天气炎热,更为亚健康一族火上加油。精神紧张会影响肝脾,就会使胃肠功能受影响。而脾胃功能受阻时,气血不足便易使人产生全身乏力感。
2、缺乏微量元素,钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏,会引起全身乏力,血压低,头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因,对因治疗,才能治愈。
3、颈椎病引起的,现代人们长时间在办公室不活动,整日看电脑会引发颈椎病,而颈椎病的症状之一就是全身乏力。
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