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桂圆红枣鸡汤该怎么炖?

桂圆红枣鸡汤该怎么炖?此汤有什么作用?

2025-03-28 08:03:10

推荐回答（5个）

回答1：

主料：乌鸡400g

辅料：灵芝适量、桂圆适量、红枣适量、盐适量

1、乌鸡放入锅中，加适量清水，烧开。

2、煮滚之后把血水倒掉，洗干净。

3、准备。

4、乌鸡再次加适量清水，放入灵芝、桂圆、红枣。炖约1个小时。

5、1小时后加盐调味即可。

6、盛出就可以吃肉喝汤了。

回答2：

淮山桂圆红枣鸡汤
做法：
1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水。
2、姜去皮切片，花椒N粒，红枣、桂圆若干。
3、将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右（我用的是电压锅选的煲汤档大概40分钟）
4、淮山（山药）去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。
PS：口味清甜，不需要多余调味料，只加少量盐或什么都不加就很好喝了。

椎茸竹荪煲鸡汤
材料：
椎茸8朵、母鸡1只、竹荪10根、大葱3小段、生姜5片、胡萝卜1根、青菜3棵、米酒1小勺、盐少许。
作法：
1、小心切去竹荪的根部，然后浸入清水反复地小心清洗，洗净泥沙后放入沸水内焯烫一下；
2、椎茸用热水泡发清洗，放入一根筷子顺着一个方向搅拌可以很容易得洗掉伞内藏匿的泥沙，然后将泡发椎茸的水静置一会儿后取干净部分留下备用
3、取一口锅内倒入清水，放入母鸡煮出血沫后将鸡放在冷水下冲洗
4、将冲洗后的母鸡放入砂煲内，倒入清水没过鸡肉，然后放入1小勺米酒、姜片、葱段煮开
5、煮开后放入椎茸，再倒入泡发椎茸的热水，改小火炖煮约1小时后放入竹荪再煮半小时调入少许盐即可，最后可再放入胡萝卜片和青菜煮5分钟可使鸡汤更清香。
建议：
1、椎茸其实是香菇的一种，形为菌盖上表皮裂开，露出白色菌肉。椎茸味美而营养丰富，富含蛋白质，还有多量的麦角固醇和维生素D等。其蛋白质中含有18种以上的氨基酸，而人体必需的8种氨基酸中，椎茸中就有7种。特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用，因而具重要药用价值。
2、竹荪属于碱性食品，减肥的代表性食用菌，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血脂、降血压的作用，但竹荪煮制的时间不宜过长，再关火前半小时加入即可
3、椎茸和竹荪的泥沙较多，清洗是需反复清洗几遍，泡发椎茸的水是很好的调味料，所以沉淀下泥沙后可取干净部分留下备用
4、煮鸡汤的时候加一点点米酒可去除腥味，并且使鸡汤的味道更浓郁哟！
5、最后加入蔬菜可使鸡汤具有蔬菜的清香味，但如果你喜欢很香浓的鸡汤，则不需要加入蔬菜咯

回答3：

原料：乌鸡半只，桂圆肉20克，红枣6个，枸杞适量，生姜几片
做法：乌鸡洗净，沸水焯起；红枣洗净去核，枸杞温水浸透，桂圆肉洗净备用；水开后放入以上材料，等水再开，改用小火煲1小时即可。
养生作用：此汤可补血调气、养肝温肾。

回答4：

原料：全鸡1只(约600克)、桂圆肉120克、红枣15枚、盐2小匙。

做法：

1.鸡除去内脏、洗净，盛入汤锅。

2.桂圆肉剥散，和红枣加入锅中，并加水没过材料，以大火煮沸，改小火慢炖约50分钟，加盐调味。

3.煮的过程中，约20分钟要翻动一下材料，以免沾锅。备注：四季都适合，冬季可加强补给。1周1次，冬季约2周3次。

提升睡眠品质、安定心神、预防贫血。

回答5：

桂圆红枣鸡汤所需材料：全鸡1只、桂圆肉、红枣。

具体步骤：

1、将鸡宰杀后去毛和内脏（鸡胗、鸡心和鸡肝留下），用流动的水冲洗干净，剁成大小适中的块。干桂圆去壳，干红枣洗净表面的杂质备用。
2、大火烧开煮锅中的水，放入切好的鸡块，汆烫3 分钟捞出，以去除杂质和血沫。
3、将汆烫过的鸡块放入高压锅中，加入剥好的桂圆、干红枣、冰糖和盐，再加入适量凉水（水量的多少依个人情况而定，如果喜欢喝汤就多加一些水，不喜欢就少加一些水）。
4、大火加热，至高压锅喷气后调成中小火，煲煮15 分钟。
5、待高压锅减压后打开盖子，将煲煮的鸡汤和鸡块倒入瓦罐中，以中小火继续煲煮30 分钟。

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