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鸡蛋、香蕉知多少
害怕肥胖，不敢吃香蕉；害怕胆固醇高，不敢吃鸡蛋。然而，营养学家告诉你适当食用香蕉、鸡蛋，对于新陈代谢和防治动脉硬化有特殊功效。
健脑益智。鸡蛋黄中含的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄等对神经系统和身体发育有很大作用。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，如卵磷脂可以促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白质量，增强肌体代谢功能，免疫功能。
预防癌症。鸡蛋中有较多维生素B2，它可分解，氧化体内致癌物质。鸡蛋中还含有许多微量元素，如硒、锌有抗癌作用。
延缓衰老。许多长寿人延年益寿的经验之一：每天必食一个鸡蛋。鸡蛋经加工成咸蛋后，其含钙量增加，特别适宜需要补钙的人。
鸡蛋虽然好，但是营养专家建议成人每天食用鸡蛋≤2个，少年儿童≤3个。
香蕉具有清热、凉血、解毒、润肠通便及降血压等效用。
防治胃溃疡。香蕉中含有一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多粘液来维护“胃粘膜屏障”，使之不受胃酸侵蚀。
治疗忧郁症。香蕉富含一种能帮助人脑产生5-羟色胺物质，使人心情愉快。
降低胆固醇。香蕉果柄具有降低血清胆固醇作用。
治疗皮肤瘙痒症。香蕉中有抑制真菌、细菌的有效成分，用其皮涂擦患处可治瘙痒。先用熟透、皮黑香蕉一枚，放在火炉边烤热，涂于皲烈皮肤上，可促进皲裂迅速愈合。
“金无足赤，人无完人”，香蕉虽好，但其含糖量比较高，不可一次多食。
不应该同食的食物
鹌鹑
猪肝
白酒
萝卜
百合
甲鱼
冰淇淋
毛蟹
菠菜
豆腐
菠萝
牛奶
蚕豆
田螺
茶叶
人参、高蛋白
葱
蜂蜜、鸡肉、红枣
醋
羊肉
地瓜
香油、香蕉、鸭肉
豆腐
蜂蜜、香椿、菠菜、羊肉
鹅肉
鸡蛋
蜂蜜
葱、豆腐、鲫鱼、柿子
甘草
鲤鱼
橄榄
牛肉
狗肉
蒜、、鸡肉、驴肉、鲤鱼、鳝鱼、绿豆
海棠
杏
海鲜
啤酒
红豆
羊肝
红枣
葱、鱼、蟹、鳝鱼
花生
黄瓜
黄花菜
驴肉
黄瓜
花生米
黄鱼
荞麦
鸡蛋
消炎片、鹅肉
鸡肉
芥末、葱、狗肉、甲鱼、芥菜、菊花、兔肉、鲤鱼
鲫鱼
蜂蜜
甲鱼
百合、鸡肉
姜
驴肉、马肉、牛肉、兔肉
芥菜
梨、鸡肉
芥末
梨、鸡肉、兔肉
粳米
马肉
菊花
鸡肉
橘子
萝卜
梨
芥末、蔬菜、芥菜
李子
柠檬
鲤鱼
猪肝、猪肉、狗肉、鸡肉、甘草
栗子
驴肉
菱角
猪油
鹿肉
南瓜、马肉
驴肉
姜、狗肉、栗子、黄花菜
绿豆
狗肉
萝卜
橘子、白酒、蛇肉
骆驼肉
葡萄
马肉
生姜、粳米、鹿肉、猪肉、木耳
鳗鱼
牛肝
梅
鸭肉、羊肉
墨鱼
茄子
木耳
马肉、田螺
南瓜
鹿肉
柠檬
李子
牛肝
鳗鱼
牛奶
菠菜、苹果、巧克力糖
牛肉
橄榄、姜
啤酒
海鲜
苹果
牛奶
葡萄
蔬菜、骆驼肉、山楂
荞麦
黄鱼
巧克力
牛奶
茄子
墨鱼、蟹
人参
茶叶
山楂
葡萄
鳝鱼
红枣、狗肉
蛇肉
萝卜
石榴
柿子
柿子
白酒、蜜、石榴
蔬菜
苹果、橘子、葡萄、梨
蒜
狗肉
田螺
玉米、香瓜、黑木耳、蚕豆
兔肉
生姜、鸡肉、芥末、小白菜
吴茱萸
猪心、猪肺
西瓜
油条、羊肉
香椿
豆腐
香瓜
田螺、蟹
香蕉
芋头、地瓜
小白菜
兔肉
蟹
茄子、香瓜、枣、冰淇淋
杏
海棠
鸭肉
地瓜、杨梅
羊肝
红豆
羊肉
梅子、豆腐、猪肉、醋、西瓜、霉干菜
油条
西瓜
玉米
田螺
芋头
香蕉
猪肺
吴茱萸
猪肝
鹌鹑、鲤鱼
猪肉
菱角、羊肉、马肉、鲤鱼
猪心
吴茱萸
鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，对于香蕉不要空腹食用，可在饭后2小时候再吃。
鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用，对于香蕉避免空腹食用就可以了，最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉，不建议吃过多，以免造成胃肠负担。
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