你好，根据你提供的末次月经时间和月经周期时间推算，你的预产期应该是2013年12月7日。您现在已经怀孕211天了。你现在可以多吃一些营养丰富的食物，特别是锌、钙、蛋白质含量丰富的食物。注意躲走动一下，对顺产有帮助。
