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本人今年十七岁，身高一米七七到一米七九左右，体重一百六十斤，体型微胖。

2024-11-30 01:34:23

推荐回答（2个）

回答1：

你把课余时间全都用来打篮球，不过这要时间和毅力，总要三个月到半年才变化明显，早晨早起打，下午活动时间打，晚上自习后也要打。这是全身运动，比较均衡，而且效果会明显。我有个朋友高二的时候身高体重和你一样，就是这样减的。你也不要指望吃药，这都是以损耗身体健康潜力为代价的，还会反弹，不会有效果的。你说肚脐以上会胖，可能是因为你吃得多，把胃撑大了，或者是吃了就睡脂肪囤积养的。喝水喝汤的话一定要在饭前，喝得多饭就吃得少，吃饭后一定不要喝汤和水，否则会把胃撑得更大的。大腿，臀部肥，那你一定要少坐，尤其是饭后至少站半小时，坐得越多，PP越大。

回答2：

当然可以长高了，你父母的身高都比较高，如果想要进行锻炼，最好去打篮球或者进行长跑。想当模特的话，首先要减减肥，把体重控制在140斤左右，锻炼身体肌肉，并且要注意气质的训练，每天贴墙站30分钟，头上顶一本大词典。