人的一生之中心态会有一定规律的起伏，现在这个阶段有没有自己非常非常想做的事情呢？如果有这样的事情，那么多投入一点精力去做自己喜欢的事情，时间长了，就会发现这种情况会好很多。
这是一种心理问题，解决办法就是忘我的去做某件事，例如旅游，唱歌，逛街等，一定要忘我
因为你在乎一些东西，放不开自己的心！
也许是你对于某件事太过于在乎。。
据我的分析你有两种可能1、得了抑郁症2、要死了
