1、有的人吃多少都长不胖，就是这样的体质。
2、如果你是这样体质的人，那就会越练越瘦，会有肌肉条块。
3、如果你不是这样的体质，那可以一天四餐，少吃多餐，以牛肉为主，在锻炼肌肉，就会有型了。
越锻炼越瘦，没见平时减肥的人都需要大量运动么，胖是因为身体脂肪多，运动反而能燃烧脂肪。所以越运动越瘦。不过适当运动锻炼锻炼身体是好的。
可能你身体本身就比较结实，我觉得不能用胖瘦来衡量。
多吃饭才行，你身上没肉再练也看不出来。
就这样保持着，如果想练肌肉的话，要在饮食上注意~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024