每月乳房如何自检？

2025-02-05 06:37:21

推荐回答（3个）

回答1：

第一步：镜前检查。
首先，站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，仔细观察每一侧乳房的外观、大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。
接着抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。再将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果乳房有明显变化，不要紧张，最好去医院做一次正规检查。
第二步：立位或坐位检查。
首先，将你的左手举起放在头后，用右手检查左侧乳房。检查范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的手法：三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，同样方法检查右侧乳房。在检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。
第三步：卧位检查。
身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块。先把右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织就会移向胸部的中央，然后用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
指导意见：如果有乳腺疾病，需要及时治疗，可口服乳乐通，一天两次，坚持一段时间就能改善乳房微循环，使乳房逐渐恢复正常。

回答2：

女性最好养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：

对着镜子进行自我检查。在镜子前站立，首先观察乳房外形，双臂垂放在身体的两侧，看看正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有小陷窝。再挤压一下乳房，观察挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上的几种情况，就表明乳房出现了问题，应该尽早去医院就诊。

卧位按摩检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。按摩检查时，指腹的用力要均匀，要尽量使手指能够触压到肋骨。如果发现有结节、包块，需去医院做进一步检查。

此外，所有成年女性，无论是否生育，都应每年到专业诊所进行一次乳房检查。所有年龄超过45岁的女性每年应进行一次胸部X光片检查。女人要懂得自己，关照好自己。

回答3：

看具体情况而定，费用合理不贵。查//看-
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-2021/01/16 10:25:32

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