1、家长以身作则，不当着孩子的面玩游戏。家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。
2、孩子调皮时，不要把玩手机等当作奖励。这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件，一旦习惯养成是很难改变的。
3、多给孩子有趣的图书或参加户外活动。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机的兴趣就会慢慢降下来。
4、控制时间与内容，避免游戏的诱惑。孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。
5、多陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。
相信很多家长都遇到过这个问题，孩子经常向自己要手机，然后就偷偷地去玩游戏，玩游戏充钱不说，沉迷游戏会让孩子的身心健康有很大的影响，包括视力下降，性格变得古怪，不爱讲话等等，这些都是玩手机上瘾的表现。
那么孩子玩手机游戏上瘾，家长该怎么办呢？我们从以下两个方面来分析一下。
一、孩子为什么会玩手机游戏上瘾？
其实让孩子上瘾的不是手机，而是手机里的内容，如果是老年机，孩子肯定不会沉迷，因为不能打游戏、看视频、聊天等操作，所以让孩子沉迷的是手机里的内容。
除此之外，还有一个重要的因素，那就是孩子太无聊了，大人无聊时就会玩手机，那么孩子无聊时，没什么东西可以玩，也只有玩手机，主要原因还是因为没有人陪伴。
二、孩子玩手机游戏上瘾，家长应该怎样做？
刚才我们已经分析了孩子玩手机的原因，所以我们就可以针对性的“下药”！
对于手机里的内容，家长可以借助软件工具对孩子的手机进行全方位的控制，比如使用麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以对孩子的手机进行全方位地控制。这样不需要打骂，都可以控制孩子玩手机。
对于孩子无聊，家长要做好以下几件事情：
1，做好孩子的榜样。以身作则，家长是孩子的第一任老师，所以不要一回家就躺着玩手机，这样孩子也就不会玩手机。
2，设置奖励机制。在孩子完成学习任务后可以奖励让孩子玩一会。当孩子玩手机游戏上瘾了之后，家长就要想办法控制孩子玩游戏的时间，可以把玩手机游戏当作完成任务后的奖励，让孩子获得一定的满足感。
3，培养孩子的兴趣特长。家长可以通过多种途径去挖掘出孩子的兴趣爱好，而不是一味地只让孩子学习。
4，做好孩子的陪伴者。孩子的无聊大部分都是因为没人陪伴，所以，家长应该做孩子的陪伴者，低下身子和孩子平等对话，消除代沟，让对话没有障碍。尝试着了解孩子的心理，知道孩子的所需，并尽力达成孩子的愿望，以此来消除孩子在生活中对手机游戏的依赖。
孩子脱离开手机游戏不是一朝一夕的事，就像我们成年人戒烟一样，不可能一下子就把烟给戒掉的，都要经过从多到少，从少到无的过程。其实孩子迷恋上手机游戏也不是一朝一夕的事。当孩子对手机游戏还处于一种新奇时期时，家长就要告诉孩子玩手机游戏是不对的，同时也要找到自己的问题，及时改正。
1、首先，请杜绝体罚、威胁等等方式，尝试多听听孩子怎么说的，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷网络游戏的原因。
2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对网络的依赖感。
3、让孩子清楚网络使用的利与弊，让他明白合理上网玩游戏是允许的，但是不能沉迷其中。
4、用坚定而和善的态度，和孩子协商制定上网规则，规范孩子的上网行为。
5、鼓励孩子多参与集体活动，多交朋友。
6、如果孩子对于网络游戏的依赖过于严重，家长也可考虑带孩子到正规医院寻求心理医生或者是成瘾医学人员的帮助，进行专业的心理干预，帮助孩子摆脱对网络游戏的沉迷。
孩子正出于青春叛逆期，不能强制孩子不玩，要有策略有方法的劝孩子。
孩子爱玩手机，你可以和孩子一起玩，告诉他合理的运用自己的时间，玩游戏有的是时间，玩游戏是好事，能够开发出更好的游戏来更好。想要开发游戏那就得多学知识，你还可以买来编程的书，和孩子一起学。慢慢引导，孩子为了在游戏上更高一筹，就得好好学习，不用你催促，到时候自己就会主动学习了。
孩子沉迷于手机，是家长在孩子幼年时期没有做好依恋关系的工作，也没有做过自控能力的训练。有些事青春期发出来的只是表象，形成是小时候的事。从小疏于陪伴，内向、胆小、缺乏自信，没有存在感；在社交方面有所欠缺，在人际交流中遇到障碍转而在手机网络上寻求慰藉由来已久。玩手机只是突破口而已。做什么事上瘾的背后，往往都有很多被压抑的情感，通过这些成瘾的方式来释放而已。有时候是孤独，不被旁人理解，缺少爱和关心等等。沉迷于手机，对孩子眼睛、颈椎、胸椎、智力等等都有很大的影响。孩子现在正在成长发育时期，养成良好的习惯对身体，对现在，对以后会有巨大的好处。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第一步：帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。
第二步：调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。
第三步：家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。
第四步：开始引导孩子进入学习状态，每天1--2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。
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