如何正确练习变向过人？

基本上是个脚步问题，很多人觉得crossover应该是手拉球幅度要够大

其实这不是最主要的，迷惑性的脚步才是重点，练习的话可以做一个

剪刀步的练习，双脚前后分开，后脚往前踏（不要超过前脚），前脚再往前

踏保持刚才分开时与后脚的距离。练习惯后换成左右分开，左脚往右并右脚，

右脚再往右拉开距离。这种左右的步伐就是变向的基本步伐，再配合手上

的拉球动作，迷惑性应该比变向是光拉球，或只踏一步要大些。

多看看小艾，弗老大，维德三人变向过人时的视频，你就知道脚步该怎么踏了

运球过人相比持球突破
时 方式多种多样
要求运球节奏快
在快速的运球中突破对手
重心要低 容易提速

比如在在外线（在3分线的弧顶）突破
变向是一个常用的技术
通过快速改变运球路线突破对手
比说你往左边突
用左脚一蹬带球像右边突破（向右蹬）但其实是往左边突（左脚蹬右会先落地）
所以待右脚落地的那一刹那在往回一蹬 把球往回一拉 这样就迅速的改变了突破的方向 从左侧过去了

要求第一步起的时候有一定的欺骗性 让人相信你真往那边走

在变向前还可以加一些跨下运球 晃动
效果更好

但突破方式绝对不仅仅限于这一、种
还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等
熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来
不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了

1变向前外侧迈步，眼神看向外侧2压低肩膀。