怎样能更有效的抑制痘痘不再复发？

2025-02-26 22:33:15

推荐回答（4个）

回答1：

1、认真洗脸

早晚认真洗脸，做好清洁，毛孔被垃圾堵塞是引起痘痘的主要原因，一定要认真的卸妆和洗脸，特别是晚上，晚上肌肤会进行新陈代谢，分泌一些油脂和其他的东西，如果肌肤清洁不彻底，毛孔就直接被堵塞了。

2、多喝水

多喝水排毒，女生都应该多喝水，多喝水不但能够补水，最重要的是能够排出身体的毒素，让身体更干净，就会减少痘痘和其他病症的产生。

3、保证睡眠质量

保证每天睡眠充足，睡眠有助于养护皮肤这是很多妹子都知道的，想要皮肤好，每天一定要睡够八个小时哦。

4、控制饮食，注意运动

饮食清淡会让身体更干净，蔬菜中的维生素也是对皮肤炒鸡好的东西，不是四川人就不要可劲儿吃辣椒，身体受不了的，经常运动出汗会使毛孔通透干净，有助于加强身体免疫，不会很容易生病过敏啦。

扩展资料：

痘痘反复长的具体原因：

1、皮脂腺过于发达

油性皮肤油脂较多，皮脂腺发达，分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的现象，造成痘痘的爆发。因为毛孔被堵塞，皮脂继续分泌，在毛孔中积聚，突出，成为痘痘。这也是油性皮肤的人容易长痘痘的原因之一。

2、痘痘引起的炎症被忽视

大部分人觉着痘痘是可以自行消除的，特别是长期长痘的朋友，认为脸上长痘痘是正常的表现，即使长满了痘痘，也放手不管，等待它自行愈合。其实这种做法是不对的，因为痘痘属于慢性炎症性皮肤病，要是任其发展，很可能会出现感染和炎症，并最终留下痤疮疤痕，极其影响颜值。

3、季节变化引起长痘

当季节变化的时候，因为湿度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌会失衡，代谢出现异常，就会造成痘痘的爆发。要是处理得当，几天后就会消失，要是处理不当，就会重复长痘痘。这种情况要求选择适合自己皮肤的产品来调节，就可以迅速改善皮肤长痘的问题。

4、皮肤清洁不当

因为城市汽车尾气的过度排放和工业的发达，空气中隐藏着非常多的细菌和毒素。如果不正确清洁皮肤，毛孔毒素和痘痘很容易爆发。此外，平时出汗或化妆后，皮肤没有及时彻底清洁，造成积累过多的角蛋白，也会造成毛孔堵塞，形成痘痘。要是不改进清洗的方法，痘痘的问题将继续存在。

5、存在一些坏习惯

像是经常熬夜，出汗后不及时换衣服，头发经常遮住前额，经常吃刺激性食物，经常抽烟、喝酒等个人习惯都会引起脸上长痘痘。黄金睡眠时间是凌晨11点到3点，这是进入深度睡眠的最佳时间。也就是说，晚上10点到11点睡觉是一种健康的生活习惯，对皮肤有很好的保护作用。

参考资料来源：人民网-痘痘反复发作是怎么回事？可能是这5个原因在作怪

人民网-长痘原因究竟是什么？如何有效祛除痘痘

回答2：

下面５点建议希望你满意!!!
一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

二、医疗处理

l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。

这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。

有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。

直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素的副作用，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使用。

如果发炎区域很大，最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎情况好转。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失去效果，这种药不应长期应用。

三、注意饮食

l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

四、调节心理

不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。

五、治疗原发病

l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力治疗原发病。

2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

回答3：

痘痘有的青春期必须张的东西
有的吃饭或吃什么东西无法消化有毒素就会张痘痘
还有因为某些事情而导致内心忧郁都会起痘痘
每天晚上吃两颗芦荟素吃一个礼拜会好的要保持好的心情
还有把绿茶用袋子装起来放到冰箱里冰上张痘痘的时候用它付上有很好的效果上之前点点酒精
晚上睡觉一定要洗脸一些能快速洁面的洗面奶和排毒阻止黑色素的都可以
还有电脑的辐射和睡眠不足都容易起痘痘玩电脑擦点隔离睡眠保持8——10小时就可以了
想阻止痘痘再生注意排毒和睡眠就好了
或者吃点牛黄解毒片也很好排毒效果好而且无伤害

回答4：

抑制痘痘不再复发的方法有很多，以下是一些建议：

保持良好的面部清洁。每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性的肥皂或洗面奶。要注意不要过度清洁，否则会导致皮肤干燥刺激油脂分泌更多。

2. 注意饮食健康。饮食对于皮肤健康有着重要影响。建议少吃高糖、高脂食物，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食物。多喝水有助于排除体内毒素，维持皮肤湿润。

3. 避免过度摩擦和挤压痘痘。经常摩擦或挤压痘痘会导致感染扩散以及留下疤痕，因此要尽量避免触碰面部，并选择适合的方式处理痘痘。

4. 规律作息和减压。良好的作息习惯有助于身体健康，也能提升免疫力和皮肤健康。减压放松也很重要，可以通过运动、听音乐或尝试其他自己感兴趣的活动来缓解压力。

5. 使用适合自己的护肤产品。选择温和不刺激的护肤品，根据自己的肤质和问题选用适合的产品。除了基础护理外，还可以考虑使用一些含有抗痘成分的产品，如祛痘膏。

6. 避免暴晒和注意防晒。紫外线会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。在外出时要注意涂抹防晒霜，避免长时间暴晒。

7. 调整生活习惯。戒烟限酒、保持心情愉快、避免长时间使用电子产品等不良习惯也对皮肤健康有益。

抑制痘痘不再复发需要综合注意面部清洁、饮食健康、避免摩擦和挤压、规律作息减压、使用适合的护肤品、避免暴晒以及调整生活习惯等方面的因素。植物图书馆祛痘膏是一款受到广大用户欢迎和好评的产品，可以考虑使用。但请注意，每个人的皮肤状况不同，建议在使用前先咨询专业皮肤医生的建议。希望以上建议能够对您有所帮助，祝您拥有健康美丽的肌肤！

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