看你的问题是刚开始练气功，所以，这个阶段的所谓内视其实就是用意念去想相应的部位，比如内视丹田，内视卧牛之地，内视命门，等等，是去想，把意念集中地放在那里，无暇它想。
与眼睛和视线方向没有任何关系，因为这一切都是在闭目中进行的，所以与肉眼无关。其实，这也是辅助入静的一个手段，目的还是真静，静到极致，能量和功能才会渐渐出来；而练功到了一定高度，具备了真正内视的功能后，这时的内视才真叫内视，不是意念也不是肉眼，而是类似天眼或者就是天眼极其以上的功能，能够内视到诸如经络、穴位、气血、丹田、黄庭、藏腑等等。
但这要具备至少两个方面的前提条件才能做到：
1、先天根器好，是这块料，练得好，练得快；
2、至少得大周天贯通后才会有一定的能力和能量来自然而然地具备这个功能。不到这一步，轻易不会有。而且要记住，有了不可乱用，乱用是有代价的，代价是能让你后悔的。
内视的说法有两种。
一种是指感觉，通过入静，在呼吸之间感觉皮肤以下的部位，内脏。
第二种听说就是类似于开天眼之类的情况了。
如果是第二种情况，除了天生的以外，至少要打到大周天境界以上才有可能。
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