这个应该是腰椎间盘有问题了,最知段好是确诊一下,坐骨神经痛只是一个体征,不是病名,确诊后再根据具体情况确定诊疗方案,急性期和缓和扒猛碰期是有不同的治疗方法的。家庭按摩只能在恢春谈复期和正常时进行,而且只能作为一种预防和保健手段。在发病期,如果不是专业医疗人士,最好不要进行按摩,容易出问题的。甚至会有么效果。
江苏科学技术出版社/凤凰汉竹《经络穴位按摩大全》
有一本书,叫人体穴位按摩法
你可以看看的
先到医院确诊 能按摩的情况下 可以看看 《推拿学》 新华书店有卖
这种书还是挺多的,求医不如求己系列讲的的比较大众化,也挺火的,可以看凳消看,里面详细介绍了穴位的按摩保健方埋粗燃法,但是不要过度依赖弯虚,适当就好