我感觉这个原因太多了，自己平时工作压力大，或者生活中遭遇了什么重大打击，都可能导致失眠，如果要调节的话，可以去下沙新城找个老中医看看，或者自己外出旅游散散心。
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失眠的发生可能是压力太大，所以要从精神上适当的放松！
