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感觉自己很颓废怎么办```

2025-01-28 03:01:39

推荐回答（5个）

回答1：

总有一段时间会过得很颓废，那么颓废的时候该怎么办呢？

有时候日子并没有我们想象的那样美好，因此，很多人都会一边过着这种日子，一边很颓废。我们厌倦了现在的生活，对于生活无法做到积极向上，这样的日子对我们来说一点意义都没有，我们根本都不想再过这样的日子，因此每当夜深人静，我们总会去把自己灌得大醉。然后很晚才睡觉，因为我们心里觉得很苦闷，我们想用这种颓废的方式来发泄心中的不满。我们觉得世界对我们太不公平，有时候我们无论怎么努力，世界给我们的却依然没有我们想要的那么多，这对于他们来说是一种深深打击，因此当他们在夜深人静的时候总会把自己灌醉，他们认为这种方式才可以让自己彻底忘记心中的苦恼。

这时候应该多给自己打一点气，给自己一些正能量，让自己在这些正能量中自由翱翔。要让自己明白你要的不止眼前的一切，而且还有未来。以后美好的生活必须从现在起好好的过日子，好好的努力，只有我们认真对待生活，生活才会对我们认真。生活从来都不会欺骗我们，只是看我们够不够努力，如果我们够努力，那么生活一定会是一副全新的样子，而我们也没有必要再颓废。而当我们努力过后，得到应有的报酬的时候，我们会觉得生活是如此美好，而且生活也是很公平的，付出多少就能收获多少，付出和收获总是成正比的。因此根本都没有时间再去颓废。

如果觉得很颓废，那只能说明自己的时间太多，如果让自己变得忙碌起来，把时间都安排满，让自己没有喘气的时间，等到很久以后，当看到自己的业绩的时候，一定会觉得很有成就感。因为自己不仅不再颓废，而且还拥有了我平时没有得到过的成绩。这让人感到兴奋，因为原来自己还可以更努力一点，原来自己还有潜力可以挖掘。自己并没有想象中那么软弱，只要自己够坚强够努力，一定可以让自己变得更大更强。如果自己坚持不懈，那么就一定可以得到较高的报酬，付出总会有收获。

日子如果过得很颓废的话，就让自己多一些正能量，让自己在积极的心态中，更加努力去拼搏，让自己忙碌起来，人一旦忙碌起来就没有时间去颓废，也没时间去伤感。同时也可以把自己的正能量传递给别人，让别人也能够不再颓废。

回答2：

每一个人本质都是懒惰的，那些累人的事情都不想做，喜欢处于浑浑噩噩，一事无成的状态，这样的日子很舒服，但是也很颓废，我们每一个人的生命都是短暂的，有一句话叫做不枉此生，所以就要做更好的自己，有更好的生活。难道你真的不想看看更好的自己是什么样子的么？

在学生时代的时候我就这样，一到假期就特别颓废，什么都不想做，也没有力气，只知道整天抱着手机躺在床上，书也不看，也不做运动，更别说帮助家里做些家务了，连吃饭都是长辈一次次叫唤才下楼的。日子一天天的过去了，其实在假期开始之前也制定过宏伟的计划，比如要学这学那，但是感觉反正还有明天，那就再休息一天吧，不知不觉当中假期就结束了，虽说计划赶不上变化，但是还是要制定好每天的计划，一开始不要过于严格的要求自己，这样不容易放弃。那时候的自己也羡慕那些成绩优秀的同学，所以每天保证两个小时的学习，一个假期过来就有很大的进步，所以我都会告诉自己完成学习之后再去玩，慢慢的就习惯了。

在工作之前，我们想过自己未来一定要赚很多的钱，但是真的到进入社会了，拿到三千多的工资是很简单的事情，但是想要更多，就需要更加努力，有的时候凭努力还是不行的，所以人们就开始混日子，整天盼着周末，随随便便的应付工作，日子岂止颓废。

这个时候，我们需要自我反省，以后也要成家，爸爸妈妈年纪大了也需要照顾，我们并不是一个人活着，没错，钱不是最重要的，但是没有钱的话，生活会变得很辛苦，现实一点吧，现在你所羡慕的别人的生活，绝对不像你这么颓废的，无论是男生还是女生，都应该有上进心，给自己定一个目标，三年之内存多少的钱，职位上升多少之类的，有了目标，才有前进的动力，未来才会更加美好。

真的没什么动力的时候，就看看一些正能量的文章，震撼人心的电影，那些比自己条件更差的人，做自己想做的事情，活着非常精彩，但是自己有手有脚，在这个社会当中，只是行尸走肉，多一个和少一个完全没有两样，也不会有很多人喜欢，我们不能够成为那种改变世界的人，但是我们要做的只是改变我们的人生，改变我们的未来，让我们的生活变成自己想要的模样，所以逃离颓废的状态吧，重新开始，只要自己肯努力，一切的一切都是有希望的。

回答3：

生活就是一场与时间的竞技赛，我们不能停下自己的脚步，累了可以休息，但是不可以就此停住自己对未来的期望，有期望，有信仰，你才能战胜自己。

颓废多源自于你对自己过高的期盼或者对别人的过高期盼。不管你面对什么东西，任何事物不可能十全十美，要学会接纳，接纳不完美的自己，不完美的事物，懂得知足。

当我们在处理生活中源源不断的不顺心的事，一次又一次的去做，却又一次又一次的以失败而告终，即使这样失败会让自己失去信心，不在想去做，想要放弃，而导致自己一蹶不振，颓废过度，不对生活抱有希望。我们不能这样，即使失败，有了失败，总会有成功的时候，我们要树立信心，不放弃，坚持不懈，颓废只会让你丢失更多的财富，而调整好心态，敢于面对，你会看到成功给你带来的喜悦。

阿里巴巴创始人马云，他的成功来之不易，他经历了三次高考，第一次高考数学只考了一分，他去做过秘书，送过报，但他仍没有放弃自己的目标--北京大学。第二年他依然走进考场，去追寻自己的目标，而这一次，命运还是给他开了一次玩笑，数学考了19分，差本科线140分。但他面对自己一次次的失败，他并没有就此放弃自己的希望，放弃自己的目标，而是卷土重来，再一次选择坐在高考的考场中，而不是就此颓废下去，一蹶不振，而是面对着自己的目标一次又一次艰难的前进。第三次虽然差本科线五分，因降分考进了杭州师范学院。

生活就是这样，有追求，有目标的人，不管在你面对什么样的困难与挫折的时候，不但不会就此停下脚步，不敢继续前进而颓废，毫无生活的追求。当你太过颓废的时候，你永远要相信，这一切并不是对你的不公平，而是在锻炼你的意志，让你成长，让你学会去敢于面对更大的挑战，不是让你去颓废。当你太过颓废的时候，想一想那些为了梦想坚持不懈的成功人士，他们所经历的磨难，所经历的打击比你的更痛苦，他们不放弃，坚持不懈，当我们颓废的时候我们还有什么理由不去努力，不去面对，这世界上最大的痛苦不是来自于身体的残缺，也不是来自于生活所迫，而是你在失败面前毫无力量，颓废不前。

不管我们怎样面对生活，面对挫折，我们都要树立信心，你现在所经历的将会是你以后成功的一笔财富。当我们太过颓废，我们就应该勇敢去接受现实，面对现实，有信仰，有信心，信心是你战胜困难最重要的东西，而信仰是你前进道路上一个指路明灯。只要树立自己的目标，坚持不懈，颓废早已经不属于你。

回答4：

偶尔的颓废和沮丧没什么

没有人规定，我们一定要随时保持开朗乐观积极向上。生活中需要激情，需要积极乐观的正能量，但不能充“满”了正能量。‍‍《头脑特工队》中的正能量狂魔乐乐，给人的感觉其实并不那么好。

我们也需要让其他情绪有地方存在和发生，只有这样，激情和乐观，才会显得那么可爱和珍贵。

先接受，先不去抵抗。先处理情绪，再分析、寻找解决办法。‍

有时候，歇一歇就好了。

或许，是睡了一个饱饱的觉；或许，是吃了一顿美味的大餐；或许，你与好久未见的朋友进行一次深谈；或许，你遇到了一本好书；或许，你看了场酣畅淋漓的电影；或许，是出发来场说走就走的旅行。

在这之后，你又精力充沛，活力满满了。感觉鸟语花香，这个世界有着说不出的可爱，你的生活也好像处处都藏着美好。

怕的是——长时间的“既颓且懒”

这种颓废，还有“亲戚”，比如：迷茫。说白了，就是闲着没事做也不愿意做，还在嚷嚷“敢问路在何方？”自己只知道躺在沙发上逛淘宝、刷微博、追综艺影视剧，却口口声声说生活欺骗了自己，让人失去了对生活追逐的勇气。

这种情况，只有一个药方——动起来，探索自身的价值和更多的可能性。

可以尝试去学习一项新技能，或许是工作需要，或许是兴趣所在，皆可。去刻意学习，去持续行动。

在学习中探索、发现，或许，你会有不一样的体验和际遇。在不知不觉中，就把“既颓且懒”给甩开了。

最后送上这张图，和一句话：

“我来到这个世上一定是有自身价值的，这就意味着你也有自己的价值。”——《雨果》

祝愿我们都能拥抱理想的未来~

——E N D——‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我是泠泠柒（公众号：泠泠柒007）‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍思维导图达人自由配音员终身学习实践者‍‍

期待与你更多的交流~‍‍‍‍

回答5：

先把原因找出来。其中，没有氛围，身边没有一群积极的人是一个个人认为很重要的因素，不知道你多大了，如果太大的话改善这个会比较难。另外，个人因素也很重要，每个人都有一种与生俱来的行为习惯基调，这和大脑结构和内分泌有关（人的性格改变大多是因为内分泌的改变），这个难解决，只能是扬长避短。性格有缺陷也和饮食有关系，所以，给你的建议是，尽量改变身边的人，重新交好的朋友，可以通过游戏中找那些既玩游戏玩的好，学习也很好的那些队友（我孩子就是这样，他一块的同学玩游戏很疯，但都是成绩很好的，而且喜欢打球）。另外，改变挑食的坏习惯（你很有可能偏食），尽可能的多吃各种不同的新鲜的食物。总结就是两点：一交好的同学、朋友；二、通过食物恢复你的性格。

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