人为什么会自然衰老

衰老，乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。
衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；
另一种是疾病引起的病理性衰老。
是一种自然规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。

自然衰老的原因

自然衰老是由于内在因素引起的，包括：年龄老化，生理老化，皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成能力下降；细胞质和细胞间质流动性降低。具体表现：皮肤干燥，皮肤萎缩，弹性组织退化，皮肤变薄，皮脂腺分泌减少。人类从受精卵开始细胞分裂，到8个月就有类似皮肤的形态生成。

1.足月的胎儿：皮肤很薄，色素颗粒很少，有很好的透明度，可以透视到较内部的皮肤。

2.幼儿期：色素就开始渐渐增多，真皮中的纤维成长迅速，显现强韧的弹性。

3.青春期:幼儿期皮肤优良的弹性持续到青春期前，性荷尔蒙旺盛才停止，所以青春期的高峰在20岁左右。

4. 20-25岁将保持最佳的皮肤外观,，过了25岁之后，就开始有皮肤缓慢弹性缺乏的现象，此乃荷尔蒙分泌减少，表皮细胞分裂能力降低，棘状层细胞因而减少，使得皮肤看来粗糙没有光泽，这种现象到了更年期就会更加明显。

5.功能性明显改变包括：细胞增殖能力和修复能力均变得缓慢，易受癌细胞侵蚀真皮层对化学物质的清除能力减退。

扩展资料：

科学理论

国际公认的衰老的理论为自由基理论。细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成衰老过程中的退行性变化。生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果，自由基可以引起DNA损伤从而导致突变，诱发肿瘤形成。

自由基是正常代谢的中间产物，其反应能力很强，可使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜。还能够使蛋白质、核酸等大分子交联，影响其正常功能。皮肤的结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。

自然衰老很大程度是由蛋白质氧化性损伤引起的。与幼年动物相比,老年动物对蛋白质的损伤更敏感,并且动物暴露于氧应激状态时所导致的酶的改变与衰老时的变化相似。如在小鼠体内,血浆总蛋白质羰基的含量随着年龄的升高而明显升高。

在培养的人成纤维细胞中, 随着成纤维细胞供体年龄的增加,蛋白质羰基含量呈指数增加。而在人的脑组织、晶体及红细胞中,蛋白质羰基含量的增加也与年龄相关。提示衰老过程与蛋白质氧化有关。

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将稀薄和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关的疾病都能够预防。

延缓衰老

经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。运动还可以延缓自然衰老。衰老与染色体端粒长度有关，不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。

研究表明，每周只运动16分钟的人与每周运动3小时以上的人相比，其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄，前者比后者衰老早10岁左右。经常运动能促使人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使组织器官减缓衰老。

参考资料：百度百科-自然衰老

人衰老是一个自然的生理过程，因为人体细胞有一个生命周期，当人的年龄越来越大，新生细胞越来越少，而本来的细胞在逐渐衰老，所以人会衰老。

自然衰老是内在原因引起的，当然也会由于外界因素加快或者延缓衰老的过程，比如年龄老化，生理老化，皮肤中胶原蛋白的流失，新生细胞率降低都是自然衰老的表现。人慢慢衰老之后，皮肤就会逐渐干燥萎缩，这也是为什么我们觉得人年老时比人年轻的时候要矮，在此同时皮肤的弹性组织会退化，皮肤会变薄，这是为什么？老人看起来都青筋突出。自然衰老还会表现在皮脂腺分泌减少，这也是为什么经常有人说老来胖是福。

我们来梳理一下人这一生的发展，刚刚是足月胎儿时，此时胎儿的皮肤很薄，色素颗粒很少，所以胎儿看起来非常可爱，有些甚至可以透视到内部的皮肤。而幼儿期色素开始渐渐增多，真皮中的纤维开始成长。到了青春期，幼儿的皮肤仍然具有较良好的弹性状态性荷尔蒙非常旺盛。20~25岁此时人的皮肤外观是整个年龄段中最佳的，过了25岁之后皮肤就开始呈现缺乏弹性的现象，荷尔蒙分泌也会减少，表皮细胞的分裂能力降低就使得皮肤越来越不光滑细腻。

造成人变得越来越衰老的根本原因就是细胞的增殖能力和修复能力变得缓慢。你想当你是婴儿时期细胞的增殖能力和修复能力很强，呈现出来的细胞都是新生状态的，所以说才充满弹性和活力，所以皮肤才看起来水灵灵的，当你年老之后，所展现的皮肤都是之前的旧细胞，且没有能力再创造出新细胞，那么细胞就只有持续的老化。

自然衰老是一个没有办法改变的过程，我们只能通过外界因素来尽量延缓衰老的过程，比如说多运动运动会提高人类的新陈代谢，提高人体的免疫力，从而在一定程度上让人显得更加年轻和健康，再比如说早睡早起保持规律的作息和饮食习惯。少吃辛辣油腻的东西，尽量吃滋补平淡的东西。

现在有很多人都不愿意接受自己衰老的现象，所以花尽心思的去整容，去医美，去打玻尿酸来保持自己的美丽，其实你想一想自然衰老也是一件很美好的事，如果你在60岁时长得还像30岁的年轻姑娘，是不是也是一件很恐怖的事？

自20世纪50年代初以来，人们提出了许多关于衰老的机制，以理解导致我们死亡的衰老过程。科学家们将这些提出的衰老因果关系分为两类：程序性和环境损害。随着时间的推移，细胞不能正常分裂而产生程序化因子。与损害相关的因素是来自环境的攻击，或者是随着时间的推移，我们身体的磨损和撕裂损伤的累积。这些损害会影响人体中的DNA，蛋白质和脂肪，这些物质会分解并削弱我们赖以生存的各种成分，从而导致人类的衰老。

程序性损害有一种理论是端粒缩短，其导致我们的细胞失去分裂能力。我们的DNA被紧密地包裹在一起，形成一种叫做染色体的结构。端粒位于染色体的最末端，端粒是由DNA组成的，而这些DNA在我们的基因组中没有用到。当我们的细胞分裂时，细胞中的DNA必须被复制，但复制机制并不完美，最后会漏掉一些DNA。这就是端粒发挥作用的地方，因为一点点端粒被切断，而不是我们重要的DNA。然而，经过一定的分裂次数，端粒可能会被完全耗尽，停止保护重要的DNA。

我们的细胞也会经历一个叫做DNA甲基化的过程。这是一个重要的功能，可以停止某些细胞类型中的某些基因工作，一旦一个区域被甲基化，这种变化是永久性的。DNA的甲基化会随着时间的推移而减慢，这就产生了一个老化的生物标志物，所以如果我们测量一个人的DNA有多少被甲基化，我们就可以估计出他们的生物年龄。一些基因也可能随着年龄的增长而过度甲基化，导致其功能丧失，如雌激素受体。

随着时间的推移，我们的免疫系统失去了正常分裂的能力，失去了分辨我们细胞和敌方细胞之间差异的能力。在免疫混乱的时候，你的免疫细胞可能会以一种叫做自身免疫的现象攻击你自己的身体。随着年龄的增长，我们的细胞开始攻击自己，这导致了我们的衰老。

抗衰老中心研究表明，衰老一般从25岁左右开始，并随年龄的增加而加速。衰老始于细胞。当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。
正常情况下，人体细胞都难免一死。按科学家的说法，细胞在分裂50~10次后就会“变老”。但变老的原因是什么呢？
致衰老因子mda的危害
现代医学已经证实衰老的“元凶”就是自由基——在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。自由基侵害人体细胞产生致衰因子mda，致衰因子mda进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。
脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成人体器官功能衰退产生衰老。人体细胞合成抗衰酶“gsh-px”，主要作用是清除自由基，但随着年龄的增加，其合成能力及活性下降。致衰因子逐渐增加多，抗衰酶含量和活性下降，衰老就这样产生了！
●脂褐素沉积在免疫器官，机体免疫力下降；
●脂褐素沉积在脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；
●脂褐素沉积在皮肤细胞中，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；
●脂褐素沉积在晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍；
●脂褐素沉积在头发，就会出现白发甚至脱发；
●脂褐素沉积在脂肪细胞，就会促进脂肪堆积；
●脂褐素沉积在血管壁上就会形成动脉粥样硬化等；
●脂褐素沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害；
●脂褐素沉积在肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能；
●脂褐素沉积还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少。
相关链接：衰老的常见表现
衰老的常见表现有以下个方面
1、不明原因的疲倦和乏力，适当休息后仍不能完全缓解；
2、易疲劳，生活质量下降；
3、情绪不稳定，易激动，脾气暴躁或郁闷不乐，心烦意乱；
4、皮肤失去弹性、无光泽，出现各种斑点、皱纹、眼袋、黑眼圈，头屑过多、毛发变白、易脱落，指甲表面及颜色异常；
5、大脑混沌、反应慢、记忆力明显减退，视力下降、眼花；
6、气色不好，双目无神，无精打采，经常出现头晕、头闷、耳鸣、耳背；
7、饮食不佳，经常出现消化不良，便秘、便稀；
8、四肢无力、腰酸背痛、颈肩僵硬、腹部脂肪增加，体态肥胖或过瘦；
9、无原因的全身发热或发冷，虚汗盗汗，面部潮红，手脚冰凉；
10、经常失眠，睡眠不深，多梦，恋床。

人们总希望能够推迟衰老，延年益寿。尽管一再努力，人类的平均寿命也只是由2000多年前的45岁提高到了74岁。迄今为止人类寿命最高者只有英国人弗姆·卡恩，活了200岁。科学家指出，人类的自然寿命应该是100—150岁。目前人类的实际寿命显然与此相差甚远。

人为什么会衰老？能否抑制衰老？这是当前科学家们最感兴趣的热门课题之一。目前科技界从不同的角度对人体衰老问题进行研究，都作出各自的见解，谁是谁非有待科学家再进一步证实。

有些科学家认为，人类由于受到各种射线的照射，服用化学药剂，以及食物中含铁量过多等因素，体内会积累有害的自由基。这种自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。美国路易斯维尔大学生化物理学家从植物中提取一种能消除动物内自由基的物质，用它去喂蚊，使1200只蚊子的平均寿命从29天延长到45天。据此，如果能把这种物质注射到人体内，消除体内的自由基，就可以延长人的寿命。

有些科学家认为，细胞老化是由于细胞中产生了一些导致老化的物质。美国洛克菲勒大学的细胞生物学家尤金尼亚从人体结缔组织细胞中分离出一种特殊的蛋白质。这种蛋白质只是在老化的、停止分裂的细胞中才有，而年轻的细胞中是不存在的。她认为，这种蛋白质就是细胞老化的产物。如能找到清除老化物质的方法，人类就能大大推迟衰老的进程。

有的科学家认为线粒体遗传基因变异的积累是人体衰老的原因之一。日本名古屋大学医学系生物第二教研室教授小泽高将与澳大利亚蒙纳修大学教授安索尼·利内因等人合作研究认为，存在于细胞内部提供能量的线粒体，其遗传基因很容易发生突变，变异的积累很可能是人体老化的原因之一。研究小组在研究酵母时发现，细胞核内遗传基因的突然变异率为每1000万—1亿个细胞当中有一个，而线粒体遗传基因的突然变异率竟高达每10—1000个细胞中就有一个。研究小组还发现，原因不明的肥大型心肌症、肌肉萎缩症，很可能是由线粒体遗传基因的突然变异所致。据此小泽高将教授推出一种新学说，他认为“线粒体遗传基因的突变过程就是人体的老化过程。如果人们能够采用饮食疗法，多摄取具有防止细胞内能生产线粒体发生故障作用的化学物质醌和维生素C，也许能延缓老化的进程。”

有些科学家则认为人体老化的关键步骤发生在大脑之中。前苏联科学院动物进化形态和生态研究所用小灰鼠进行试验，证实了大脑对身体的生理过程产生直接影响。此外，在实验中还发现，移植的神经组织得到恢复，即可加速细胞的生长。以上实验说明肥大型心肌症免疫系统功能是存在大脑里。据推测，人有可能学会有目的地支配自己的健康甚至加强意志。为此，该研究所指出，如果从遗传角度说人可活到大约200岁的话，只要对大脑做一次不太复杂的手术，这个年龄极限还可以往后推迟100年，即可活到300岁。

另有些科学家认为，细胞分裂有一定的极限，达到这个极限即会衰老死亡。美国科学家研究发现，人体细胞从胚胎开始分裂，连续分裂50代便会全部衰老死亡，人的生命也就此了结。而癌细胞分裂了上千次仍然生机勃勃。这是因为正常细胞与细胞之间连接紧密，基本上不与外界进行信息交换，而癌细胞则不受什么约束，它能与病毒或其它物质之间发生遗传信息交换，从而使癌细胞生生不息。有位科学家将哺乳动物的神经细胞核移植到去掉细胞核的金鱼卵中，发现神经细胞核经过100次分裂也没有衰老的征兆。这如果在人身上得以实现，推迟衰老便可成为现实。

有的科学家发现，决定生物寿命的是一种蛋白质。日本东京医科牙科大学的米村勇和信州大学医学部附属心血管病研究机构的罔野照组成的研究小组，从黄果蝇体内发现了决定生物寿命的蛋白质。该小组培育出了长命系（寿命52天）和短命系（寿命35天）两系列的纯系黄果蝇，找出它们的差别，结果发现，一种长寿蛋白质在长命系的果蝇中大量存在，而在短命系果蝇中极少。这种蛋白质的分子量为76600。试验表明，如果将少量的长寿蛋白质掺入果蝇的食料中让其进食，短命系的寿命能延长到41天，而长命系的寿命则延长到61天。而且，即使死亡前喂食这种蛋白质，也能达到延长寿命的效果。同时，该小组还研制出一种对抗长寿蛋白质的抗体，结果确认，老鼠和人的胎儿中，早期也有与抗体起反应的蛋白质。专家认为，这种蛋白质只在发生过程的细胞分化时与身体形成有关，从而决定生物的寿命。将来，如果能弄清这种蛋白质的机制，研究长生不老药的梦想将有可能实现。

还有科学家发现人体衰老的重要诱因是线粒体脱氧核糖核酸基因受损。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校和佐冶亚洲埃默里大学科学家的研究显示：人体大脑中一种被称为线粒体脱氧核糖核酸的基因物质受损的程度是随年龄的增长而增加。研究发现，年龄介于63—77岁之间线粒体脱氧核糖核酸受损伤的程度，比年龄为24岁者高出14倍；而年龄为80岁者的受损伤程度比年龄介于63—77岁者高出4倍。研究人员认为，虽然有关衰老问题还须做进一步研究，但线粒体脱氧核糖核酸受损伤可能是人体衰老的重要诱因之一。

此外，我国名老中医颜德馨教授领导的“瘀血与衰老”科研组，经过3年多努力，终于得出了一个颇具新意的结论：人体衰老的原因是气虚血瘀，气血失去平衡。用益气化瘀药物可以达到抗衰老的目的。它打破了脾肾两虚的传统观念，是国内抗衰老学说的一个突破。

随着科研工作的不断深入，人体衰老之迷正在逐步解开，人类推迟衰老，延年益寿的愿望，迟早将会实现。