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一个月不吃零食，只吃三餐，会不会瘦啊。

嗯嗯，我是个初中生。

2024-11-03 11:38:45

推荐回答（5个）

回答1：

没有太大的效果。一日三餐吃法正确可以有效果。特别是晚餐，尽量少吃，多吃瓜果蔬菜，少吃主食，晚饭过后不再吃任何东西。如果有时间，每餐饭后，站立半小时，姿势不讲究，只要不坐就行，坚持1、2个月，会明显发现肚子变小。
最好的减肥方法，还是节食+运动。不过鉴于你是初中生，身体各个机能还在发育中，所以该吃吃，该睡睡。不然会影响身高。

回答2：

会的，都吃个七分饱，晚饭吃少点，时间长了会瘦的，而且很重要的是排泄，排泄正常了很容易瘦的。

回答3：

会的，只要你不暴饮暴食，每餐7、8分饱就可以成功瘦下去的

回答4：

会啊，同时要多运动，三餐要好好吃

回答5：

现在是长身体的时候三餐照样吃只不过晚餐少吃点吃完后站上半个小时多运动运动几个月后就会看到效果的加油啊你

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