如何快速提高英语听力和阅读的能力

多听听力材料，多看英文电影，尽量不看英文字幕，多听英文歌曲，多看英文杂志，多写阅读理解，看杂志可以增加你的词汇量，多做题可以提高你的阅读速度，写题技巧。

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1.总听全文，所谓总听，就是抛开细节内同，只关注文章的主题，寻找文章的逻辑结构。了解文章讲的是什么事，判断文章是按时间顺序写呢还是空间顺序呢。尤其关注一些起合转承的词儿。

2.以句子为单位，而不是以单词为单位，一句话，反复认真听3遍，不要着急动笔写，而是边听边理解边记忆句子的意思，3遍后，按下停止键，开始写。当然，在听3遍的过程中，可以适当做点笔记，辅助记忆。

3.再听一遍，查漏补缺，这一遍，从头到尾，不要停顿，将第二遍听写过程中，没有听出来的东西补充上去。

4.专门准备一个笔记本，将这些从每次听读过程中发现的阅读词汇记录下来，形成阅读词汇表，而后狠下功夫，反复练习形音义，将它们转发为我们的听力词汇。

5.通过不断做听写练习，坚持一年半载后，会发现有些词其实是经常出现的，还会发现，自己的很多阅读词汇，已经逐渐转变为了听力词汇，自己的听力慢慢变得顺畅起来。

扩展资料：

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。

有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。

泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。

第一、泛听换句话说就是什么都听，并不一定要完全听懂。
　　不管能不能听懂，先折磨自己的耳朵，让它不断地受苦，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间坐下来完整地看一部电影，那听歌可是随时随地的。其实听英文歌也是寓教于乐最好的途径。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。

第二、精听，最好的办法就是练习听写。
精听课本磁带一方面有助于我们更深一步熟悉课文，另一方面巩固单词并锻炼语感。大家在找到自己喜欢的材料以后，一句句的听写，不要超过三遍。
　　第一遍，不要停，一直听下去，能写多少就写多少，尽量写下关键词。
　　第二遍，听一句按暂停，停顿7—8秒，把句子写全。
　　第三遍，不停，把开始写完的对一遍，没写出来的补全。
　　材料的篇幅不宜过长，大约在100—150左右，每天练习2—3篇。如果找不到别的材料就用我开始跟大家说的新概念二。这里面的文章篇幅短，课文难度适中，而且内容很有趣。应该很多同学都学过这个教材是或者背过的。

　　最后，大家听的时候选择材料最好不要东一下西一下。而且现在英美音混杂的很厉害，为了避免这样的尴尬，最好只听一种音。如果实在是以上的都不感兴趣怎么办？很简单，听歌词呗。应该有很多同学平时一听到好歌的时候就有想记下歌词的冲动吧。原因也很简单，就是喜欢。只要我们喜欢，什么事就都不难了。

第三、跟读模仿这是一石二鸟的做法。
　　具体分四步(注：你可以根据个人英文水平将每一步再细分成几遍)：
　　第一步：英文对白+中文字幕(了解故事情节，大概记住重要的对白，练泛听)
　　第二步：英文对白+英文字幕(学习英文的时候到了)
　　第三步：英文对白没有字幕(考验听力的时候，看看你能听懂多少)
　　第四步：放不放字幕随你的便，请跟读模仿，练习你地道的语音。

第四、了解一定的习语以及文化背景知识非常必要的一个环节。

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1.外籍教师说：每天听半小时英语，培养语感（注意，是无意识地听），我们小时候也是这样才学会说话的。你可以在休闲中播，但只可以是半小时！
2.抄得多自然熟，知识点抄抄抄
3.设立错题本（非常有效），把错的答案，为什么错，列出来 .
4.要对英语充满兴趣，细细体味英语中的词语表达精妙之处。
5.我跟你说！你每天要看以两段文字，如果没有时间，那就考试前一个星期每天看两篇！这样可以保持考试的阅读速度！
6.抄的单词本你们要复习啊！
7.找一个外国歌手做你的偶像，把他（她）的歌听完全 .
8.多看中英对照文章，这样对你的翻译语感非常有帮助.