月底要跑大连半程马拉松，一直是穿nike free 5.0在塑胶跑道训练，感觉也还不错，除了偶尔跑量太大（>15km）时膝盖有反应。
最近听跑马爱好者说nike free的抗震性能相当不好，跑水泥地一定会伤膝盖，所以不打算穿去跑半马。
我还有双李宁的综合训练鞋，不知道可以用来跑半马么？不想买新鞋了，如果综训鞋可以应付，就打算用综训鞋了；如果不可以，就只好买双多威马鞋。
多威，大博文等专业马拉松鞋都行的，就要看哪款适合你
我看还是多威马拉松鞋合适，因为多威的专业性强，相对款式少些，但多威的设计最适合跑步
具体哪款好，不太清楚
只能帮你这么多了
爱世克斯，美津浓，多威，nike air max系列
每个牌子都有不同型号，用途和质量都不同。你最好自己去专业体育用品店看，有专门的长跑鞋，然后自己试穿一下，两只脚都要试，看哪双舒服。
nike 耐克
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