早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗,肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。
给你个简单省钱的好办法,刚拉到的时候用冷水敷,在配合到用云南白药,很快就会好的,我经常被拉到,几下就好了,注意到点，还是时不时的稍微做下运动那样跟有利于恢复!!!
如果不用药的话5天~7天就可以好.如果用"云南白药"等可好得快一些
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